热情高涨之下，同学们连最基础的冲拳都练得津津有味。

何宏飞手执教鞭，脸上早没了嬉笑，而是严肃的看着每一个人做动作，细心的纠正。

“你，抬头挺胸，全身太僵硬了，放松，两拳用力，对，保持。”

“你重心不稳，给我出列扎马步，找到重心的感觉。”

“你的腰呢？腰在哪？用力啊。”

“都给我认真点，只有最基础的拳脚练扎实了，才有能力学习武技。”

练了一个下午就只练了冲拳，很是单调乏味。

好在何宏飞说效果可以，明天一天都是武技课，可以练下一个项目踢腿了。

张天宜回到家时也是双手乏力，恨不得冲个凉赶紧躺在床上睡个好觉。

睡了一下午的小猪崽悠悠哉哉的醒了，跳到熟悉的沙发上。

似是漫不经心的道：“你们何老师的教学虽然很有章程，但还远远不够。”

张天宜刚准备收好衣服进浴室，不禁好奇道：“远远不够？没那么夸张吧，一下午的训练挺有用的，感觉我发力得到了很大的提升。”

“哼，如果按照我当时训练的基础课程来学，你的拳力最起码能提高五倍以上。”

“这么夸张？”张天宜吃了一惊，“快教教我。”

“你确定。”

“当然了。”

小猪崽跳下沙发，打量了一下房间，道：“不过这里太小了，去河边吧。”

穿过老巷的是条河，沿岸胡乱长着几颗树，也没人打理。

天色已晚，偶尔有几人在散步，微风吹着灯光鳞鳞的河水，很是惬意。

柳媚吩咐张天宜挂好沙袋，道：“现在开始，我会用系统把你的拳头纠正精确到每一毫米，你出拳不用急，慢慢感受肌肉的发力。”

“好。”张天宜眼露精光，握紧拳头，向前冲拳，“嘭。”沙袋开始摇摇晃晃。

他觉得挺满意的，把力道都用出来了。

没想到柳媚冷声道：“你这拳头最多一百五十多斤，跟正常人没差多少。”

张天宜挠挠头，“我本来就是正常人，你又没有妖力给我借用。”

“哼，就是因为我的猪身很难产生妖力，所以才要你最大化的利用每一分妖力，不能浪费丝毫。”

好吧，张天宜算是明白这个特训的目的了，就是要省着点用她的妖力。

不给羊吃草还要羊产奶的意思咯。

“别愣着，出拳....腰旋转不够。”

“出拳...你不觉得软趴趴的吗？抬上两厘米。”

“找到爆发点，爆发点是拳头，不是手臂，再来...”

......

柳媚根据系统提示不断纠正张天宜的姿势，不知不觉已经过了12点了。

张天宜的双手都抬不起来了，两条手臂跟面筋一样，酸酸软软一点力都没了。

“柳媚，差不多了吧，要不然明天又迟到了。”