“你们家住的环境我也不是很清楚，所以我一开始没说，但总的来说，应该和我们的锻炼方法差不多，每天先是跑圈等习惯之后，再加上其他体育活动。”

“那简单，我们家门口有个小公园，我去小公园跑呗。”张鹏胸有成竹地说。

王子卿也点点头：“我可以围着我们家的楼转圈跑。”

“对，我们今天晚上吃完饭就开始。”张鹏连忙说。

“这可不行，”萧晓摇了摇头，“吃完饭后可不能马上活动，身体会不舒服的，至少要等半个小时后才可以开始跑哦。”

啊，还这么讲究，两个小男孩儿愣了一下，不过既然老大发话了，那就必须遵守。

晚上小家伙们都开始行动起来。

张鹏的父母一听说儿子要锻炼身体，那是举双手赞成。小家伙虽然胖乎乎的很可爱，但太胖对身体也不好，所以他们一直想让儿子动起来，可是之前都不太配合，现在儿子主动要求去跑圈，必须支持，小公园走起。

王子卿那边也很顺利，他家本来就住在潜艇学院家属院，院里有一个操场，听说儿子要跑圈，王子卿的爸爸立马领着他去了操场，一边陪跑，一边开心家里又要培养出一个军人苗子了。

而萧晓在晚饭后也跟父母打了招呼，萧文韬一听是和叶楠一起，而且是在院内，想想全程都能看得见，也没什么不放心的，就随她去了。

于是纳凉的时候萧晓主动往叶楠家跑去，刚到门口，正巧看到叶楠出来。叶楠眼睛一亮，连忙挥手示意。

“老大，你来了，我正要去找你呢，我们什么时候开始？”

“现在，立刻，马上。”

萧晓拉起叶楠的手就跑了起来，边跑边提醒叶楠，要匀速跑不要跑的太快，注意呼吸。叶楠其实听不大懂，但也努力的照着做。

院子说大不大，说小也不小，两个小家伙迈着两双小短腿跑下一圈来，也需要十多分钟。

两个人微喘的放慢了速度，萧晓问叶楠是继续还是结束，没想到叶楠还挺有斗志，提出要再跑一圈，萧晓自然答应。

跑着跑着，突然眼前出现了一个身影拦下了他们，原来是刘玉洁，她皱着眉头问道：“你们俩这是在干什么呢？”

还没等萧晓开口，叶楠就一五一十的把他们的计划说了出来，刘玉洁听后歪头想了一下，笑着说：“还不错，也带我一个吧。”于是刘玉洁也加入到了夜跑的队伍中。

这下可好了，两个老大带头一起夜跑，其他小朋友不明所以的也都跟上了，人越来越多，那声势简直是浩浩荡荡的，家长们的目光都吸引过来。

“这群孩子们，这是干啥呢？”有人疑惑的问。

萧文韬一看带头的有萧晓，了然的回答道：“小家伙们这是在锻炼身体，跑圈呢。”

“那挺好呀，让他们去跑吧。”

听此话大人们便不再关注了，继续该聊天的聊天，该打牌的打牌，最多时不时再看一眼这壮观的队伍。

夜跑结束后，小家伙们商量着接下来玩什么，趁他们讨论的时候，刘玉洁笑着来找萧晓：“你这个想法挺有趣的，明天还会继续吗？”

“嗯，以后我每天都会出来跑的。”

“那别忘了带上我，我跟你们一起跑。”

萧晓点了点头，健身的队伍又壮大了。