易筋洗骨法第五步：指按神阙穴，手按猛如拿，上腭坚撑舌，张眸意注牙......保持此动作三小时及以上，当呼吸慢到一分钟一息及以下，维持五分钟则算完成此步。

”啊！“张天志反复确认了易筋洗骨法第五步11遍后，怔怔的坐到了床上。”你逗我呢吧？一分钟才呼吸一口气？等下我大概不会窒息死亡？如果是要我主动控制呼吸一分钟呼吸一口气，我可是绝对做不到的。“

然后张天志还实验了一下，他保持到30秒呼吸一口气，不到4分钟张天志便全身发抖起来，脑袋也因为缺氧发昏，这还只是在床上躺着没做任何动作啊。

看起来难度很高，这个易筋洗骨法第五步不像第四步一样是可见可称重的汗水......

这个时候张天志习惯性的懒惰癌犯了，踌躇了好一阵子，约莫过了两个小时。

这不科学啊，他张天志昨晚没有睡觉，今天累了一天并且还受到了惊吓，为什么自己就不会感到困倦呢？为什么还没有出现睡意呢？

好吧等了两个小时都没有等到两大无法避免......必须休息的困倦和睡意，张天志这厮有些脸红的从床上跳起来。

这精神得有些过分了，自己什么时候才能休息啊？

易筋洗骨法第五步：指按神阙穴，手按猛如拿，上腭坚撑舌，张眸意注牙......保持此动作三小时及以上，当呼吸慢到一分钟一息及以下，维持五分钟则算完成此步。

干吧，张天志干吼了一声：”那就练吧，今天练完易筋洗骨法第五步后不管累不累，倦不倦我都要强制性休息了，今天我简直做了太多事情了，要是睡不着就玩游戏好了。“

呼吸慢到一分钟一息及以下，维持五分钟则算完成此步......

”等下我大概不会窒息而亡吧？“张天志低语的焦虑了一声。