看着春市欲言又止的样子，未来笑着拿出一张训练菜单。

“这个是我针对亮介前辈的情况做的增强力量的训练菜单。亮介前辈不介意的话，可以在自主训练的时候按照这个方法来做。另一份是你的，我都有写好名字了。上面提到的负重，还在高岛老师那里，下午训练的时候再给你们。”说着未来拿出了两份训练菜单。

“谢谢！”春市开心的接过未来递过来的东西后离开了教室，向三年级的教室方向走去。

“真是的，一个个都是急性子吗？”

未来不知道的是，等会还有一大波僵尸即将来临

午休的时候。

“泽村，你在的吧！”

“工藤，你在吗？”

这是今天的第几波了？未来在心里叹息。

她深深的认识到，棒球部的人果然都是一些急性子。

一转头，得，一军的那群人都来了。

这阵仗啧啧，未来在心里咂舌。

“泽村，你小子，竟然敢给本大爷藏着掖着。”仓持冲过来就是一记关节技，牢牢的锁住泽村。

“我没有”泽村喊冤。

幸好这不是我的室友春市和金丸满头大汗的看着被锁着的泽村，不由得升起一股同情。

“呵呵，工藤，谢谢你的训练菜单。”小凑亮介笑眯眯的道。

“没什么，是高岛老师拜托我做的。”

虽然未来以前也曾想过针对这些前辈做一些训练计划，但是就算自己做出来也没有办法说服他们用。这次高岛礼能提出来，可真是帮了大忙了！

“咦？”听到是高岛礼拜托的，其他人都很惊讶的看着未来。

“因为工藤还是体能训练师，所以就拜托她了。”身后传来了克里斯温和的声音。

“哈？”众人先是看向说话的克里斯，然后看向未来，最后看向依旧被仓持锁着的泽村，心下感叹：难怪这小子体能这么好！

“只有亮介的吗？我没有吗？”伊佐敷凑上前道。

未来点头，“都有的，请稍等一下。”

听到自己也有份，仓持终于松开了泽村，跑了过来。

未来从书包里拿出一沓纸，一边分给他们，一边道：“本来是想今天放学后训练的时候给你们的，没想到你们现在就都过来了。”

“上面提到的负重，下午训练的时候再给到你们。当然每个人数量，和佩戴的部位是有差异的。像仓持前辈，手脚都需要。戴手腕上是为了增强力量，戴脚上是为了提升速度。亮介前辈就只需要戴在手上的就行了，主要是为了增强力量。御幸前辈的是为了增强腕力顺带一提，荣纯君一直都是有带负重的。脚上的是为了…”未来一一做着说明。