“通过压低碳水让身体内糖原亏空，加上锻炼，身体被迫分解脂肪进行消耗，这个过程会产生酮体，其中的原理过于复杂，我就不细说了。”

“简单来说，吃就完了，吃不下去的话，就不要指望能快速减肥，趁早放弃吧。”

吃肥肉减肥？

这么离谱的事情，也就只有从高无涯嘴里说出来才能让两人感到一丝丝信服。

结束晚餐，疲惫不堪的两人立马回屋睡觉。

收拾好灶台之后，高无涯开始构思明天的早餐，顺便点开面板看了眼。

这四天他也在控制饮食加自重运动，但时间太短，暂时看不出什么效果，属性没发生改变。

倒是窜稀词条后边的进度条涨了许多。

【窜稀（白色）：30/100】

二十四个小时的时间，四顿饭，他已经尽可能将饭菜拆分到足够小的单位，但进度还是稍稍有点慢。

按照这个趋势，起码还要三四天时间才能刷满。

好消息是，连续吃了四顿，管家维德终于开始有了些许反应，上厕所的频率开始增加。

再努努力，一定能窜他丫的！

“卧槽，这城堡围墙竟然没有安装安保系统，假的贵族吧？”

三道身影面面相觑，一个纵身稳稳落在庭院内。

“怎么走？”黑衣人小声询问。

“跟我来。”

三人目标明确，猫着腰迅速靠近城堡，在每个窗户上轻轻推动。

在连续尝试了十一个之后。

“咔——”

“这扇开着！！”

那人刚想探头，被身旁队友猛地按下去。

“吱呀~”

构思好明天的早餐，高无涯从厨房走出来，关灯的刹那，眼角余光似乎瞥到有什么东西闪了下。

猛地回头。

走廊里空空如也。

抬头，原来是不远处墙上的烛火在晚风中摇曳，倒映在墙上的影子来回摆动。

“这窗……前面有开吗？”

盯着角落拉开一半的窗户思索几秒，摇摇头，估计是那俩之中谁顺手开的，也没多想，走过去将其关上，插上插销。

回房的途中，他还不忘仔细检查每扇窗户有没有关好。

没办法，之前晚上在店里被维德套麻袋的事还历历在目，小心点总没错。

脚步声消失。

外头三人大着胆子站起，继续去推窗户，表情有些难看。

“可恶，锁上了！”

“继续找，一楼不行就二楼！”

“二楼？咋上去？”

“梯子啊！是不是傻？”

“不行，咱们仨体重虽然说算轻的，但踩梯子还是会发出声响，血族擅长夜间活动，而且窗户间隔这么大，要是用梯子一个个试过去的话，天亮都不一定试的出来，百分百会被发现。”

“那咋办？”

“…………先撤！至少外边围墙没有安保系统，随时都能再来，明天再找机会！”

“放心，经过一天的观察我已经发现了，这名人类似乎在食物里使用了类似泻药的成分，伊莲娜小姐的拉肚子并不是偶然，而是必然，他跟那两名血族并不是一条心！”