蒋凯用鄙视的眼神看了他一眼，能打小的就不错，还想打大师兄，知不知道入品强者的强大。

你这种只有蛮力的愚夫，他一个能打10个，杀人不用第2招。

“以后每天抽出两个时辰的时间，来这边我教你。

剩下的时间你自己练，机会我已经给你，是龙是蛇，你自己决定。”蒋凯淡淡的说道。

蒋凯把他带到一个废弃的老房子里：“今天我要教你的就是一切的基础，站桩。”

“在九品之前，练武就是一个养身体，整合力气，控制自身的过程。”

“双脚稳稳地分开与肩同宽，膝盖微微弯曲，双手自然下垂，掌心向内。”

蒋凯摆了个姿势做出示范：“这个桩看起来简单，实际上却可以练一辈子，在不同的时候就会有不同的体会。

刚开始学的时候，姿势一定要标准，如果你有了足够的积累有了足够的感悟，可以根据自己身体的情况进行微调。”

“站的时候有松有紧…用丹田呼吸，身体肌肉的起伏要和呼吸相匹配。”

“站死桩会伤身体，唯有静中有动，才能站得长久，才能真正的练到筋骨深处。”

“用心想象一股气流自丹田而起，游胸腹，过十二重楼，通达四肢，过末梢，游遍全身之后重新收入丹田当中。”

蒋凯让陆九渊摆好姿势，然后手指在他身体上画出了气息游走的路线。

“刚开始这气息是假的，这是你想象出来的虚幻。

但是人体是个大秘宝，随着你的想象，慢慢的身体会认为它是真实的存在，

血液流动，肌肉劲力会被这的气息牵连在一起，做出相应的调整。

最终出现的这道气息从假的变成真的，这就是气血。”

随着蒋凯的话，陆九渊丹田上一个圆滚滚的小球，随着他划过的路线跟着不断游走。

看到这个气息形成的小球之后，蒋凯的眼神瞬间一缩，

“不对，你练过，这是猎鹿武馆的走盘珠，小子，你究竟是什么人？”

“这股气叫做走盘珠吗？徐振生和你们大师兄比斗的时候我看到过，自己在家瞎练乱琢磨。

本来没什么效果，你刚刚给梳理了一遍之后，就变成现在这个样子了。”陆九渊一脸懵懂的说道。

蒋凯盯着他的眼睛看着他脸上的表情：“偷学武功是大忌，被人发现了。最轻也要断了你的手筋脚筋。”

“你姓陆，如果真如老师说的那样，猎鹿武馆的人也不敢教你武功。”

“下面我教你怎样发力。”

“所谓明劲儿就是能够整合全身的力气，在一击当中打出去。”

“力从地起，从脚，到腿，到要，到脊椎大龙，到肩膀，到手臂，到拳头！

力量要节节贯穿，一拳打出，就连脸上咬牙的力气也都要蕴含在这拳头里面。”

这是最简单的，什么时候浑身上下任何地方打出去的攻击，都能够凝聚全身的力气。你的明劲就算是大成了。

啪！

随着蒋凯的一拳打出，空气中响出一声脆响。

“有道是千金能买一声响，用拳头打出来一声响是最简单的。什么时候可以随意打出，什么时候就可以说一声功夫上身了。”

“是这样么？”

啪！陆九渊照着他的动作同样一拳打出，力量节节贯穿，声音更响更脆。