陈意轻轻念了一遍这个名字，然后翻开封页，看向第一页。

这一看，就是半个时辰。

许久，陈意放下归元功，长长呼出口气。

“原来如此，难怪我之前尝试搬运气血一直未能成功，这功法果然有一些东西。”

这本书上，详细说明了修炼出气血之力后，该如何搬运气血，强化肉身。

根据归元功所讲，武道第一境，名为炼体境，共分为五个层次，分别为：皮肉、筋骨、炼脏、换血、灵窍。

修炼出气血之力后，武者要做的第一步，就是通过炼体功法，利用气血之力强化肉身。

而强化的第一步就是人体的皮肤跟肌肉。

按照归元功的讲述，皮肉是身体的第一重保护，也是身体力量的基础，没有坚韧强大的肉身，是无法承受力量带来的压迫的。

这就好比一辆散装的汽车，高速行驶的后果就是散架成一堆零件，硬度不达标，战斗机也要变废品。

而拥有了足够强大的肉身，那么不论是发力，还是承受攻击，都能有极大的提升。

武道不是小孩子打架，想要击倒别人，第一步就要做好挨打的准备。

只有肉身变强，才不至于像一张纸一样，一捅就破。

如此，再配合上身法与武技，武道之路才算真正入门。

而想要将气血之力融入肉身当中，办法也很简单，只要将气血之力，按照归元功画出的行气路线引到身体各处就行。

初时行气，身体因为承受气血之力冲击，皮肤会呈现红色。

等到皮肉强化到一定程度，便会转红为青，而等到青色转为灰白色，那么便说明皮肉的修炼已经达到了巅峰。

等到这个时候，武者便可以开始着手进行下一步筋骨的修炼。

书后，还有更多有关修炼的知识内容，只不过都是些突破皮肉后的内容，他现在连第一步都还未走出，因此也只是看了个大概，没有细看。

“眼下我体内的气血之力倒是足够，先试一试搬运气血的效果。”

收起归元功，陈意盘坐在床上，正准备进行第一次气血之力的搬运，忽然想起了系统。

之前，他第一次修炼蛮牛拳，只是看林阳完整演练一遍，还未开始修炼，系统便将蛮牛拳十五式完整刻录进他的脑海中。

现在归元功在手，他也观读了一遍，是否也能像蛮牛拳那样，直接进行加点提升呢？

想到这里，陈意立刻唤出系统：

【姓名：陈意】

【境界：无】

【功法：归元功（未入门）（0/1）】

【武学：蛮牛拳（入门）（0/3）】

【属性值：1.83】

看到属性面板上，多出来的功法一栏上归元功三个字，哪怕心里已经隐隐有所预料，陈意脸上依旧露出难以掩盖的激动之色。

“果然如此，我就知道！”