“还不错，已经有锻体期上品的程度了，可以开始尝试引气入体了。”江梦黎说，“半年时间，你应该也感觉到了吧，自己对周围灵气的敏感程度越来越高了。”

“额……是有些，就是感觉有气流穿过身体的感觉，而且经常在晚上躺在床上时一闭眼就能看到金色的东西在流动。”叶曦说，起初他还对这样的感觉有些不适应，总是觉得眼前有金色的东西飞来飞去，怕不是得了飞蚊症令，但是知道是正常的之后也就随它去了。

“嗯，那些穿过身体的气流和你看到的金色的流动的东西就是灵气了。”江梦黎说，“你接下来要做的就是将这些灵气吸收，让他留在体内，滋养身体和灵根，修炼其实就是不断的抓住空气中的灵气，将这些灵气转化成为自己的灵力，这些你应该上课就学过的吧。”

“嗯，只是一直还没有实践过。”叶曦说，“而且老师说要先学会内视之法，但是这是明年才会学到的。”

“没事，我现在教你，你先坐下。”江梦黎示意叶曦盘腿坐下，然后自己也一样。

“闭上双眼，气沉丹田，用平日上课时老师教你们的吐纳法。你感觉到了什么？”

“嗯……灵气，许多灵气。”叶曦说。

“不对，心神内敛，五感内收。”

“嗯……好难啊。”半晌，叶曦睁开眼，有些为难，“怎样才算五感内收啊？”

“就是控制住不去想其他的事，专注于自己，感受自己的身体。”江梦黎说。

“感受自己的身体？”

“这个会比较难，毕竟是感觉的事情，而且身体是自己的，自己的精神和肉体早已达到了没有阻隔的程度完全融合在一起，所以平常我们并感觉不到自己的身体，或者说自己的身体就是精神的延伸，就是……嗯……习以为常的意思，你应该懂吧？”江梦黎十分勉强的说着，一直在自己的脑海里搜寻着能够形容的词汇。

“嗯，差不多知道师尊的意思。”叶曦说，虽然江梦黎描述的不是很清楚，但是他大概能懂什么意思。

“那就好，我们现在就是要将自己平时对身体习以为常的控制分开，将意识对肉体下达命令与肉体接收到命令然后动起来这个过程细分开来，平常因为我们的习以为常所以这个过程是很快的，或者说根本没有感觉到，就好像我们说话其实就是用不同的声音表示不同的意思，大脑接受到声音，然后大脑将声音破译翻译成意思，但是这个过程因为我们的过于熟悉而感受不到。”江梦黎还在试图解释那种感受。

“哦，我明白了。”叶曦说，这样的举例更加形象具体，再结合刚才比较抽象的说明一想，叶曦就立刻知道是什么意思了。

“对，就是这样。”江梦黎也很满意自己的解释，觉得自己应该是把这个原理解释清楚了，然后继续往下说，“内视法就是将这两个过程分开，然后去感受身体的变化，这比较难我也帮不了你什么，只能你自己体会。”

叶曦试了一会，但还是不行，顿时有些着急。

“师尊……”叶曦看着江梦黎，有点委屈。