首先就是要保持冷静和理智，不要让情绪控制自己的行为，而是要冷静地分析情况，找出问题的根源，并采取适当的措施来解决问题。

其次就是寻求上级领导或人力资源部的帮助。

我还可以分享一些避免职场倾轧的方法，希望对你们有用

1.不断提高自己的业务能力和专业素养，让自己在工作上有不可替代的价值。但要注意，要保持低调和谦虚，不要过于张扬自己的能力和成就。

2.不要在职场中随意议论他人是非或参与八卦，以免给自己招来麻烦。

3.建立良好的人际关系。

4.懂得适当妥协。

5.明确职责和边界。

6.学会沟通和倾听。

总之，遇到职场倾轧要学会保护自己，采取适当的措施来解决问题。同时，也要不断提升自己的能力和素质，使自己在职场中更具竞争力。

以上呢只是我的一点小建议，希望可以帮到大家。

最后我也要告诫大家，不要对别人倾轧哦，有什么问题要及时沟通