接下来，白晨大长老又询问了一些关于天宝谷的情况，叶惊尘一一回答，白晨大长老满意地离去。

叶惊尘从天宝谷艰难逃脱，赶回宗门途中他同样精神紧张，在交出《青云炼魂诀》时又与死神擦肩而过。搞得叶惊尘身体和精神都极为疲惫，在这样的精神状态下他无法集中精力修炼。于是待白晨大长老彻底离去，叶惊尘拖着疲惫的身体回到住处，一进门便倒入床铺沉沉睡去。

修炼一途虽然容不得半点懈怠，但有时也需要劳逸结合。

叶惊尘美美地睡了一觉，第二日醒来时太阳已经晒屁股了。

尽管醒来时已是日上三竿，叶惊尘却觉得浑身精力充沛，像是打了鸡血一样，疲惫与睡意全都一扫而空。他从床上翻起身，伸了一个长长的懒腰，精神饱满地出门去洗漱。一切都显得那么的正常，他吃了早饭。随后在招待了前来看望他的云逸、纪灵霄和南宫雯等人后，叶惊尘又开始修炼，一直修炼到日暮时分才结束。

这一天，叶惊尘没有再出门，他一直在住处修炼《青云炼魂诀》，心中满是期待。然而由于没有滋养神魂的灵宝，他修炼一日便感不适，这才悻悻地停止神魂修炼。但他对修炼有着执着的追求，他盘算着日后一定让小炎带他多找一些滋养灵宝。

随后叶惊尘继续运转《囚影炼体诀》吸收灵石灵力修炼肉体境界，直到夜深人静时分才躺在床上休息，并在心中盘算着这次的收获。

在天宝谷中他虽然惊险重重，但却收获了这本《青云炼魂诀》，这对他的修炼之路有着至关重要的意义。虽然他现在的实力还不够强大，但只要肯下功夫修炼，假以时日他一定可以成为绝世强者。

叶惊尘抱着这份信念，渐渐地睡去了。他相信，只要他不断努力，总有一天他会成为一名真正的强者。

翌日，天边刚刚泛起白光，叶惊尘已早早来到白云宗聚灵潭，向守卫出示象征亲传弟子的玉佩后，顺利进入聚灵潭。

由于天色尚早，聚灵潭内并没有多少弟子，叶惊尘选择了潭内中心地带，盘腿而坐开始运转《囚影炼体诀》吸收聚灵内浓郁的灵气锤炼肉身。他计划将肉身等级提升至纯阳之体五阶，为突破筑基期打下最坚实的基础。

随着《囚影炼体诀》的运转，周围灵气开始不断朝着叶惊尘聚集。

叶惊尘全身的毛孔都张开，像是在迎接灵气的洗礼。他闭上眼睛，沉入自己的内心世界，感应着周围灵气的流动。他调整着自己的呼吸，让每一次呼吸都与灵气的流动相吻合，仿佛与整个天地融为一体。

聚灵潭内烟波渺渺，水面上映着朝阳的余晖。叶惊尘静静地坐在中心地带，周围被一层乳白色的光芒所环绕。这是他运用《囚影炼体诀》吸收灵气的表现，他的身体像是一个无底的黑洞，不断吞噬着周围的灵气。

此时，聚灵潭内的弟子们也逐渐苏醒，看到叶惊尘正在聚灵潭内修炼，都纷纷朝着他靠近。他们看到叶惊尘周身那层乳白色的光芒，都感到强烈的惊讶。

“叶师弟，你竟然也在聚灵潭内修炼！看来宗主收你为亲传弟子了！”，其中一个弟子惊讶地说道，这个弟子不是别人，正是墨白。

叶惊尘没有开口，只是轻轻点了点头，继续沉浸在修炼中。他感觉到自己的肉身正在发生改变，力量像泉水一样不断涌出。他的身体像是在重新铸造，每一次脉搏的跳动都像是在诉一个新的生命的诞生。

墨白见叶惊尘专心于修炼没有回答自己，并未生气，而是默默招呼其他围观的弟子离开，给叶惊尘留下足够的空间。

叶惊尘沉迷于修炼之中，对时间的概念已经变得模糊，而时间如白驹过隙一般，晃眼间已经过去半月有余。

在第十八日的傍晚，叶惊尘终于将肉身等级提升至纯阳之体五阶，但是他并没有停下来，依然保持着同样的姿势继续吸收着周围的灵气，他要将肉身境界彻底稳固下来。他感觉自己像是一团火，正在燃烧着周围的灵气，而他的身体则是一座熔炉，正在炼化这些灵气以锻造身体。