还是那一片空白的场地，陈晓突兀的出现。

“请宿主选择修炼功法。”

“《国术实录》！”

唐紫尘再一次浮现在场中。

打量了几下陈晓后说道。

“你的马步练的还算可以。但练武不练功，到老一场空。”

“武功有内家外家之分，外家苦练筋骨皮，内家注重养气。”

“这气不是呼吸的气，而是一种热。人一运动就发热，一热就流汗，这股热就是气。”

“所谓的炼精化气说的就是人运动产生的这个热。”

“但人身上有无数个毛孔，一热，气就顺着毛孔散发出去了。气散发的巨烈就流出一身汗。”

“在运动中，保证这股气不顺着毛孔散发出去，就是国术最基础和精髓的东西。也是道家的养生法门。”

“人要养气，就是要封闭全身的毛孔，保证这股气不散发出去。”

“你见过猫炸毛没，当它愤怒的时候，就会汗毛就会立起，这就是封闭了全身的毛孔。就跟人起了鸡皮疙瘩，寒毛炸起一样。”

“现在你来扎一下三体桩，我给你指导一下，掌握这个技巧。”

陈晓双腿一前一后，一手按在肋下，一手竖起，平伸出去。

唐紫尘在陈晓的脊椎骨上一按，陈晓的腰瞬间就挺直了。

再次点了一下尾椎之后，陈晓的重心瞬间沉在了尾椎上面，浑身好像猫炸毛了一样。

“记住这种感觉，只有站出这种感觉，才能真正的涨功夫。不然都是竹篮打水一场空。”

一个小时在练功中，真的是转眼即逝。

等陈晓回过神来，已经回到了现实之中。

其实无论是马步，三体式，还是八卦掌，相关的练法，打法都存在陈晓的脑海里。

但很多东西不是知道就能入门的，都说师傅领进门，修行在个人。

但也得师傅领进门，才能有自己的修行。

不然照着秘籍练，不说大部分都在门外徘徊，能成功的也会走很多歪路。

所以陈晓要进练功堂，找名师的指点。

陈晓能成功掌握了三体式的精髓，也和唐紫尘的指点脱不了关系。

接下来的日子里，陈晓有信心靠着三体式将自己的气血飞速的提升上去。

第二天，陈晓一大早就起床，跑到外面的公园里面开始了修炼。

站了三体式没多久，全身就开始微微发热，有了一丝汗意。

陈晓立马调整重心落在尾椎上，一股寒意随着尾椎上升到后脑，全身紧绷，毛孔封闭起来。

在不断的一冲一闭之间，陈晓感觉自己就像一个气球，随时会发生爆炸。

感觉再也压不住时，陈晓连忙收工，吐出一口浊气。

一部分热流随着收功上升到太阳穴的位置。

陈晓能明显感觉太阳穴微微鼓起来了，浑身精力充沛。

“妈，早饭做好了没?”

锻炼一个早上的陈晓早已经饥肠辘辘。

炼精化气，那些气血也不是凭空产生的。它明显的副作用就是陈晓能感觉到自己的胃口以后会越来越大。