撒了稍许食盐，来回翻滚，力求每一粒都能沾上些盐味。

徐坤立即上前接手，翻滚起来明显比李香莲更为轻松。

熄了火，两人也在院中落座。

“还是在这院子里吃饭舒服。”

徐父喝了一碗鸡汤，细条慢理的吃着鸡腿。

“过两天等我有了空，再给这小桌搭个小棚子。

下雨时，那意境最好不过。”

“又发癫了。”

徐母翻了个白眼，知晓徐父的老毛病，这人没多少文化，又最喜模仿文人的习性。

给徐瑾和徐枝意以及自己夹了几块鸡肉，分润了些鸡汤，剩下的大半小山参炖鸡，全都被推至徐坤面前。

七个鸡蛋则是徐坤两个，徐父两个，其余一人一个。

几个小的没有话说，都是埋头干饭。

早餐，通常来说是不会吃黄豆的。

但徐坤几人都是修行秘武，这黄豆自然就成了性价比十足的饭后小食。

咯嘣！

咯嘣！

黄豆在嘴中炸开，压碎，用来磨磨牙口是极好的。

但徐坤吃了几口，便未再动。

小山参炖鸡，平日里哪吃得这么好。

也就是昨日从山里下来，徐父徐母特意准备一次而已。

大半都进了他的肚子，自不用再去和弟弟妹妹争抢这点口粮。

甚至鸡汤还剩了些，又被弟弟妹妹分润了去。

一整只鸡，在一家人眼中，也就一顿而已，不可能留到第二餐。

这也是徐父发愁的原因，不下点死力，真的是连家都养不起了。

饭后，徐坤才细细用软猪毛鬃牙刷清洁牙齿。

休息几分钟，他开始了自己的早课。

在飞龙岭躲藏的这一个星期，他的积累第一次被打断。

缺少足够的食材营养，他一天仅能演练两次。

放在之前，普通人一天可演练四次，徐坤在供养下，却可以达到足足八次！

翻了一倍，想想都知道这是多么可怕！

积累又是多么雄厚！

不仅药膳到位，甚至还有老师帮忙推拿按摩，舒缓筋骨。

这就相当于私人医生，一个研究团队，专业为他进行服务，实时监控身体状态！

想不进步都难！

可惜，现在却是不行了。

不过徐坤从不是那种沉溺于过去的人，虽无法弥补，但从现在开始，抓紧每一次积累的机会就是了。

气感，这是劲力的前置。

或者准确点来说，气感代表天赋，每个人都有，乃修行养练功附带产物，无非是出现的时间长短问题。

而养练功本身，才是掌控身体，推出劲力的前置。

养练好了身体，才有那个本钱去整合劲力，才有了一点超脱凡俗的武力！

但这点武力，并非劲力境的根本目标。

和气感一样，劲力也只是修行养练功和掌控身体时的附带产物。

这个时期的根本目标，其实还是在于养练身体，以求更进一步，养出内息，到达养气境！