来到界岛的第五天。

白胜已经逐渐习惯了这里的生活，并与一群海牛结下了深厚的友谊。

今天的日常，依旧是训练。

先绕着沙滩跑一百圈，直到浑身酸痛，稍作休息，开始吃午饭。

午饭通常是海牛们捕捉的鱼获，偶尔还会有一些贝壳。

通常到这个时候，白胜的身体已经非常酸痛，但远远没有到达极限。

根据白胜自己的测试，只是跑步的话，速度慢点，背着龟壳，他能跑上一整天。

这种非人的体力和耐力，完全来自于鱼鱼果实。

鱼鱼果实·青龙形态最强的地方，白胜认为，并不是什么飞天遁地，天灾攻击。

而是顶级幻兽种带来的，那种如神话生物般的怪物体魄。

只是吃了顿饭，稍微休息了一会，刚刚还酸痛不已，疲惫不堪的身躯，就恢复了大半。

如此惊人的恢复力，完全超越了普通人类的极限。

吃完午饭接着跑，一直跑到傍晚，身体里传来的酸痛感和撕裂感，无比酸爽。

这种抓心挠肺，又痛又痒，浑身都是哀嚎的感觉，让白胜恨不得立刻把自己敲晕过去。

尤为难受的是，他的身体恢复速度实在是太快。

刚开始酸痛不久，白胜还没习惯这种感觉，身体被撕裂的地方，就开始飞速愈合。

慢跑，显然不足以满足他的需求，虽然他已经戴着龟壳，跑了整整一天。

想要更快地让身体到达极限，白胜需要进行更剧烈的运动。

更剧烈的运动，势必会带来更剧烈的疼痛，受伤的概率也会大大增加。

但以他现在的体魄，只要不是断手断脚，受再重的伤也能飞速恢复过来。

“明天就开始加速。”

慢慢提速，直到身体到达极限。

这样的锻炼，效果其实是非常好的，如果他能一直坚持的话。

另外，锻炼了一天，虽然身体哪哪都疼，但白胜的体力并没有耗尽。

晚饭又蹭了海牛一顿，白胜回到岩洞，盘膝坐在了地上。

有体力，就可以提炼念气。

想要完成果实圣体，每天的炼气，是必须要做的功课。

炼完气，睡觉。

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第二天一早，白胜先给自己检测了一下果实开发度和道力。

两项都略有增长，但已经不如上岛时那么明显。

渡过了吃下恶魔果实的初期，接下来的果实开发，必然会是一个极其漫长的过程。

今天的锻炼，和昨天没什么太大的变化。

不同的是，白胜在休息期间，加入了切磋武艺的流程。

吃完饭，他就找到了一头成年的海牛，提出了切磋的要求。

白胜的白打老师曾告诫他，世界是三维的。

招式，无非就是在上，下，前，后，左，右，六个大方向里，找准一个位置，打出一个个动作。

白打是一种包罗万象的拳术，包含了足、膝、臀、肩、背、肘、掌、拳、指、头在内的所有动作。

能熟练使用招式，只能说明白打入了门。

更进一步，就是见招，变招和拆招。

再进一步，才能到达白打的上层境界。

白胜的白打虽然练得很熟练，但也只是在第一个境界。