曲策从床上起身，昨日的疲惫一扫而空，休息过后只觉得浑身都是力气。

送饭的人还没来，一天一顿的餐食，应该要等到晌午才能送到。

他伸了个懒腰，精神满满地在脑中点开面板，他感觉到丹田处的灵气有微妙的变化，从昨天的硬疙瘩变得稍软了些，不再有那么强烈的排斥感。

果然是自己有点急于求成了，昨天一下子吸收太多灵气，还需要时间适应。

曲策注意到，面板上的小人也有了变化，本来一刻不停地舞剑，现在竟然停下来，双腿盘坐作沉思状态。

旁边还有一行字：“静心凝神，感知身体，引导灵气，疏通经络。”

这面板这么贴心，还自带说明书？

反正现在也是无事，干等身体自己吸收灵气也是浪费时间，不如趁现在试试。

说干就干，曲策翻身上床，学着小人的动作吐纳呼吸。

然而过去了半个时辰，他除了腰酸背痛，脖子有点僵之外，什么没感觉到。

灵气依然我行我素地团在一起，曲策努力去感知它们，却像是热脸贴冷屁股，没有一丝回应。

他坐不住了，下床活动活动筋骨，打算等下再来。

又是半个时辰。

他全心全意去注意丹田，很久之后才猛然发现有人站在门口看着自己。

曲策没有听到开门的声音，修炼被发现的情景让他下意识地赶到危险，颇有些仓促地摆出防御的姿势。

来者是一位白发少女，长发扎在脑后显得干净利落，她靠在门框上面无表情地抱胸看着曲策。

“不错。”她点点头，声音淡淡：“有战斗意识，还是有机会的。”

曲策不明所以，他捉摸不透少女的来意，少女看起来也不像是抱有敌意，仿佛只是路过来看看他。

个鬼啊！这少女一眼就看不出一般，这种人就这么闲在大牢里乱逛？

他不敢大意：“阁下这是何意？”

少女没有回答他，身形微动，竟在曲策眼皮子底下消失了。

曲策突然腹部剧痛，硬邦邦的灵气团松散开，像是缠绕的毛线，从中抽出一丝灵气，顺着他的经脉直冲心脏！

曲策打了个激灵，这感觉并不差，反而很舒服，他的身体那一瞬间仿佛变成了透明状，他能看清身体里的每一寸骨骼每一条经脉，他看到一道金色光芒，在心脏附近缠绕，保护着脆弱的心脏。

曲策回过神来，不可思议地看向自己的身体。

白发少女捏捏手腕：“灵气流通是修炼的第一步，首先要做到引气入体，绕经脉游走，淬炼体质，此境界为练体。”

“如果能把灵气保留在身体里，炼化为自己所用，则已经入道，此境界为练气。”

曲策点点头，心中诧异。

怪不得他没办法驱动身体里的灵气，原来是第一步都没学会，还没练体完全就直接练气。

“不要想着走捷径，急于求成，练体基础打好才有资格和机会进给练气，好多想求道的人都被卡在这一步。”

曲策又点点头，暗道这面板可真是霸道，说提到什么境界就是什么境界，根本不考虑宿主有没有接受的能力。

看来之后要谨慎使用了。

看样子白发少女并不清楚自己的境界，只当自己引气入体不成，给自己示范一下灵气游走是什么感觉。