朱标每天忙完自己的事情后，都会带着几个弟弟一起锻炼身体和玩耍。

清晨，当第一缕阳光洒在大地上时，朱标已经完成了晨练。他迈着轻快的步伐，走向弟弟们的房间，准备叫他们起床一同锻炼身体。

在古代，拥有一个强健的体魄是至关重要的，因为当时的医疗水平相对落后，人们更依赖于自身的抵抗力来保持健康。朱标深知这一点，所以他毫不犹豫地承担起了带领弟弟们锻炼的责任。

当朱标来到弟弟们的房间时，发现他们还沉浸在甜美的梦乡中。他轻轻摇醒了他们，并告诉他们今天要进行锻炼。弟弟们睡眼惺忪，但还是跟着朱标来到了园子里。

“二弟啊，你的站姿可不对哦！”朱标一脸严肃地对朱樉说，“双手要打开，双腿分开并微微弯曲。”朱标边说边用双手放在朱樉的肩膀上，用力下压。朱樉虽然有些不情愿，但在朱标的威严下，还是乖乖地按照要求调整了姿势。

接着，朱标走到朱棡身边，用脚轻轻地将朱棡的双腿向两边分开一些。然后，他继续指导道：“身体再往下蹲一点，把后背挺直了。”说完，朱标还调皮地掐了掐三弟的脸蛋，朱棡痒得忍不住笑了出来。

在朱标的耐心指导下，弟弟们逐渐掌握了正确的姿势和动作要领。他们认真地模仿着朱标的示范，努力做到最好。朱标看着弟弟们专注的样子，心中充满了欣慰与骄傲。

随着时间的推移，太阳渐渐升高，气温也逐渐上升。但朱标和弟弟们并没有丝毫疲惫之感，反而越练越起劲。他们相互鼓励、相互帮助，共同享受着运动带来的快乐和成就感。

在这个美好的早晨里，朱标不仅教会了弟弟们如何锻炼身体，更让他们明白了坚持和努力的重要性。这样的时光对于兄弟们来说，无疑是一段难忘而珍贵的回忆。

朱标慢慢地走到朱棣的背后，伸出双手，小心翼翼地将朱棣的胳膊向上抬起一些。接着，他的双手缓缓移到朱棣的肩膀上，轻轻向下压了压，语气深沉且充满关切地说道：“在战场上与敌人厮杀，不仅需要强大的臂力来挥舞兵器，更需要做到腰马合一。所谓的‘马’，便是你所骑乘的战马。如果腿部力量不足，长时间战斗后，将会严重影响你的战斗力，甚至可能会从战马上跌落。因此，你们务必刻苦训练。”

朱棣听了朱标的话，神情变得严肃起来，他深知兄长的教诲是出自对他的关心和期望。

他更加用心地调整着自己的姿势，试图找到那种腰马合一的感觉。

其他弟弟们看到朱棣如此认真，也纷纷受到鼓舞，努力地练习着。

朱标满意地点了点头，眼中闪过一丝欣慰。

这时，他注意到最小的弟弟朱橚在一旁吃力地做着动作。

朱标走过去，温柔地拍了拍朱橚的肩膀，“五弟，别着急，慢慢来。只要坚持不懈，一定会有进步的。”

朱橚抬起头，看着朱标，坚定地点了点头。

在朱标的鼓励下，弟弟们的训练越发投入。

他们尽情挥洒着汗水，每一个动作都充满了力量。

这个清晨，注定成为他们成长道路上的一个重要时刻。

此时，那个身材娇小的朱橚累的锻炼不下去了，只好站在一旁静静的看热闹。他那双圆溜溜的大眼睛闪烁着好奇的光芒，一边使劲地拍着小手，发出清脆的声响，一边露出傻乎乎的笑容。

实际上，朱标对自己的几个弟弟都十分疼爱，并没有因为了解历史中的各种事情而对他们产生偏见。

朱标真心希望趁着弟弟们年纪尚小的时候，尽自己最大的努力去改变他们的性格，用心去培养他们的思想观念和正确的价值观。

像今天这样的情况，已经持续三个多月了。每次那个弟弟不听话了，朱标也不打他们，就拿着棍子看准他们腰子的地方轻轻戳几下。

几天下来，他们就被戳得鬼哭狼嚎的，十来天就被训练得服服帖帖的。朱标让他们往东，他们绝对不敢往西。

过了半个时辰后，朱标看着几个弟弟满脸汗水，双手双腿在不断地颤抖着。

“好了，今天就到这里，你们几个下去玩吧。”朱标却一脸温柔地说道。