可路羽一眼就看出来，这家伙就是在取笑她！

“不要！”路羽瞪了他一眼，一口回绝。

“哔——”，哨声响起。

路羽连忙吸一口气憋住，然后用力坐起来，再吐气躺下，如此循环往复。刚开始做着还挺容易，等超过25个时，她就已经有些吃力了。

超过30个后，路羽想要坐起来已经变得非常困难了。腹部的肌肉酸痛，就算她憋红了脸，身子也坐不起来，反而在半空中抖得跟帕金森一样，最后只得无力躺下。而周围的其他人，起身、躺下依旧保持着极快地速度，都快有残影了。

相比之下，路羽真的是弱小可怜又无助。

“没事，你已经做了32个，第一次就能做成这样已经很棒了！”唐溪夏鼓励道。

“真的吗？那你第一次做了多少？”路羽天真地问道。

“呃。”唐溪夏轻咳了一声：“55个。”

一瞬间，路羽眼里的光都没了。

她就不该问的。

等唐溪夏和蒋绅汇报个数时，路羽捂着脸都不敢往那看，生怕看到蒋绅不可置信的模样，真的是丢死人了！

后面还有青蛙跳，大家排成一队，绕着篮球场抱头蹲下跳一圈。

这个都不用说，路羽又排在了最后面。甚至大家一圈都跳完了，路羽才跳了半圈，还跳得东倒西歪，时不时一个腿软，就往地上栽个跟头。

这还不是最惨的。在大家跳完了喝水休息时，他们都没事干，就干脆坐在场边看着路羽搁那儿跳，让路羽感受到了什么叫社死。

最绝的是，唐溪夏跳完一圈后又跳了半圈，陪在路羽身边。他一边跳着，还一边大声鼓励她：“加油啊，已经很棒了！”

“还有半圈，你已经超越了过去的自己！”

“你每多跳一下，都是对自己极限的突破！”

“就是换成别人第一次做，未必有你一半的成绩！”

“你要相信自己，你真的很厉害的！”

……

听着唐溪夏不重复地花式鼓励，虽然知道他是好意，但是怎么办呢？路羽感觉自己更社死了，社死到想要昏过去。

腿实在跳不动了之后，路羽直直地趴在冰凉的地板上大喘气，豆大的汗珠从额头上滑落，汗水浸湿了整个后背。她迟迟爬不起身，只能这么趴着。

唐溪夏见状，熟稔地给她翻了个身，然后将她扛起带到场边，把她横放在椅子上，开始给她放松肌肉。

“你今天已经练到极限了。下面训练就别参加了，回去好好休息。明天起来会有些肌肉酸痛。”唐溪夏提醒道。

路羽有气无力地应了一声。不得不说，唐溪夏的手法真不错，按得路羽身体一阵舒爽，还有些昏昏欲睡。

“诶，别睡啊，运动后会产生较多的乳酸，你这样睡着后，新陈代谢的速度就会减慢，肌肉会更加酸痛的。”

见路羽不理会他，唐溪夏用力拉起她的胳膊，然后把她竖着抱起来，让她双脚站在地上，直接给她强制开机。

突然就站起来的路羽，睡意朦胧的脸上出现一阵迷茫，而后慢慢清醒过来。