时间飞逝，很快新兵们已经入伍快一个月了，在近一个月的时间里马晓帅也逐渐适应了“两眼一睁，干到熄灯”的部队生活。经过一个月的体能训练后，新兵们的体能有了显著提升，即使之前掉队也能跟上班里的步伐不在拖后腿。这让于班长很是欣慰。
作为武警消防部队的他们重心工作与常规部队不同，主要应对各种类型的火灾包括大面积的森林火灾、严重的化学品泄露以及地质灾害的抢险救援。面对各种可能发生的危险，消防部队要随时保持高度警惕以应对各种类型的突发状况。消防部队可谓是“养兵千日，用兵千日”。为了应对新形势下消防工作的问题以及近几年对各种类型灾害处置的管理办法，全国各级武警消防部队统一制定了武警消防部队新训大纲，用以培养新形势下处置应急突发灾害的消防救援队伍。
新训大纲下发到每个新兵连，八连连长王超凡召开会议让班排长们根据新训大纲的要求制定合理的训练计划，争取在新兵连结束前的比武上拿下“优秀新兵连”的荣誉称号。会议结束后新兵在班长的带领下到操场进行训练。今天与以往不同，体能训练不多，这让新兵们意识到他们要上正题了。
训练场上摆着三个高压水枪以及三个标靶。标靶中间是个活动的小门，轻轻一桶就能开了。显然这是要用水枪的水流去冲开标靶中间的们。班长说：“体能训练快一个月了，今天让你们看看消防兵的独属武器“高压水枪”。在火场上水就是我们的子弹，火就是敌人，虽然我们消防没有真刀真枪，但是每次我们上的都是真正的战场。下面我来给你们演示一下。”说完班长快速的整理装备，架好高压水枪蓄势待发，同时也向新兵们讲着操作要领。随着班长扣动扳机，汹涌的水柱迅速朝着目标靶冲去，问问的落在靶心的那个小门上。在阳光的作用下水柱旁显然出现了彩虹，像是祝贺班长命中靶心。班长做完演示随即命令让新兵们做好准备，班长让新兵三人一组，马晓帅与张佳航以及另一个新兵分到了一组。分组完成后，班长一组一组进行指导操作。第一组的三人按照班长的要求命中标靶但是坚持的时间不长，第二组则是控制不好水枪的压力水压时大时小，导致水柱飘忽不定。轮到马晓帅这一组，在看到了前两组的表现后，班长手把手的指导他们如何操作。好在他们三人悟性很高，根据班长的要领很快也适应了如何使用高压水枪。班长让三组同时进行反复练习，最后要进行一个比赛，优胜者可以免除晚上的“三百”。听到这每个人像打了鸡血一样拼命练习。
这天的太阳格外耀眼，仿佛期待着这场比赛。新兵们在不断的练习中也逐渐掌握水枪的使用，他们身上的作训服已被汗水浸。这时班长走来，看到他们的训练成果颇为满意，于是准备开始比赛。比赛开始前每组队员都做好了充足的准备，势必要整个第一。只见三个组摆好架势，只听班长一声令下“开始”，三个组迅速跑到战斗位置开始比赛。随着三个水柱命中标靶，也拉开了他们之间的较量。时间一分一秒的过去，经过长时间的练习每个组都有些体力不支，但军人的意志让他们强撑着。很快第一组的一名新兵快坚持不住了，只见他向后挪动了一步，由于体力不支外加周围已被水枪打湿一个没站稳倒在了地下，前两个新兵由于控制不住水枪的压力很快就被后坐力打到在地出局。当看到第一组出局后，第二组有人幸灾乐祸把水压开到了最大。导致二组三人很快也败下阵来，这局三组获胜免了晚上的“三百”。可是他们还在坚持，这是张佳航却想整幺蛾子。张佳航对马晓帅两人说：“你们两个撤下来，剩下的看我表演。”马晓帅一听急忙阻拦，可是急于表现自己的张佳航哪肯放过这次机会，不顾马晓帅的阻拦甩开两人向前跑了几步。很快就发生了危险！
马晓帅两人被张佳航甩开后，由于地面湿滑倒在了地上。只见张佳航一人手持高压水枪，由于长时间的训练导致他体力严重不支，外加上水枪的压力，很快张佳航就站不稳了。看到着班长急忙冲了上去，可是为时已晚。只见高压水枪在张佳航手里像一头巨蟒随时要从他手中逃离，张佳航一个没站稳水枪往上一跃，直直的撞到他的头部倒在了地上。班长急忙被起他朝医务室冲去，其他战友也紧随其后并将此事立马报告连长和指导员。
连里得知此事非常重视，连长、指导员赶到医务室严厉批评了于班长。好在张佳航只是头部受到撞击造成轻微脑震荡，没什么大碍休息几天就好了。随即连里召开干部会议，对此事展开讨论，连长决定给予于兴远记过处分。指导员和其他干部觉得这个处分过于严重，指导员说：“新兵受训发生意外班长固然有不可推卸的责任，这无可厚非，但是今天的事不能完全怪于班长，要不是这个新兵一意孤行也不会有今天的惨剧。”经过指导员和其他干部的劝说，连里决定给予于兴严重警告处分。殊不知这次事件断送了于班长的军旅生涯，也让张佳航后悔不已！
晚上，班长来医务室看望张佳航这时他已经并无大碍。班长让张佳航不要担心，好好养伤争取早日康复，尽早参加训练。回到班里战友们都在关心着张佳航情况，班长告诉大家张佳航并无大碍，只是需要休息几天。随即班长一如往常，让新兵们准备开始“三百”，除了马晓帅两人。今天的训练结束，新兵们个个筋疲力尽很快便入睡了。今天的月亮又大又圆，熄灯号吹响伴随着风声像支摇篮曲催着新兵赶快入睡，以迎接新的挑战。