翌日。

天还未亮，武渊三人便已经早早起床洗涮，吃过早餐后，一同往前院方向走去。

等武渊来到前院，青石铺砌的偌大院子，已经陆续有学员到场，并开始了锻体。

在昨天晚上和曹元海二人闲聊时，武渊对于锻体也有了一个大致的了解。

锻体的分为三步。

第一步便是站桩，通过站桩的方式，复苏全身的气血。

锻体的第二步，便是对练。

对练的方式分为两种，一种是独自面对木桩，另一种则是和另外一位学员进行对练。

锻体的第三步，破而后立。

通过被鞭笞，让血肉遭受一定的创伤，重新愈合后的血肉便会愈发紧密坚韧。

这便是一整套锻体流程。

后续武馆提供的药汤和药浴，则完全是看学员自愿购买。

在曹元海和寇龙鸣的指导下，武渊双腿屈起呈九十度，双手握拳平举也有样学样的站起了桩。

仅仅只是一会儿功夫，武渊便就感觉手脚传来酸麻感。

不过他依然还能坚持，毕竟习练过战卒刀法，身体素质得到了大大的加强。

战卒刀法本身也是外炼的一种方式。

也正是因此，他的体魄早已经在潜移默化中被加强了太多。

当一炷香的时间过去，看到武渊竟然还能坚持时，同样在站桩的曹元海和寇龙鸣对视一眼，皆是看到了对方眼中的震惊。

两人现在还记得，当初来到武馆展开第一次锻体时，两人甚至都没有撑住半柱香的时间。

而站桩的标准时间，是需要持续足足一个时辰。

哪怕是现在已经锻体至木皮程度的二人，也没办法坚持这么久的时间，往往需要中途休息一次，然后才能达到站桩一个时辰。

现在时间一分一秒的过去，看着武渊竟然还能坚持，两人便愈发错愕。

当半个时辰过去，曹元海和寇龙鸣身躯都已经开始了颤抖。

若是按照以往，两人恐怕早就已经选择休息。

可现在看到武渊竟然还能坚持，两人脸上都有些挂不住。

不服输的心态驱使下，两人也在奋力的坚持着，但身躯也抖动的愈发厉害。

甚至周边的学员，此刻也是默契的坚持着，明显不想被第一次参与锻体的武渊给比下去。

“啧，这小子有点意思。”

正在指导学员站桩姿势的王厚载，自然也发现了这一幕，心头不禁啧啧称奇。

一个初来的学员，若是持续站桩达一个时辰，那可就太有意思了。

“可惜，已经到了十八的年纪，锻体怎么也得五年时间，后续恐怕也就止步一境了。”

王厚载摇了摇头，收回了目光。

时间一分一秒的流逝，武渊依旧没有休息的意思，也并未意识到周边学员正在和他暗暗较劲。

在他看来，既然站桩需要达到一个时辰，那自己就尽可能的让自己达到一个时辰的标准。

然而这就苦了那些在背地里和他较劲的人。

曹元海和寇龙鸣再次坚持了一炷香时间，终于是再也坚持不住，收起了站桩的姿势。

其他人看到曹元海和寇龙鸣收势，心底也不由松了一口气，也故作淡然的收起站桩姿势，露出一副犹有余力的表情。

曹元海和寇龙鸣心头暗骂不已，大家每天抬头不见低头见，什么底细还能不清楚？

......

【境界：锻体（未入门）】