虽然还没有领会到什么是“功夫入神”，但收获是实打实的。

武当派的武学传承果然独具一格。

“有收获就好，不必刻意追寻什么功夫入神，功行到了，自然水到渠成。功行未到，不过徒惹烦恼，知道的多了反而陷入了知见障。”

“道长教诲，晚辈铭记在心。”

“小友修为不弱于当世一流高手，老道没什么可教的。老道痴长几岁，对修身养性的功夫有几分见解，可以跟小友唠叨几句。”

陈铮连忙拱手，道：“多谢前辈指点！”

老不以筋骨为能，若生死厮杀，陈铮不一定会输。但在修为见识，底蕴积累上，陈铮与冲虚相差之大好比小学生与大学教授。

“天下武功不谓乎内外之别，外功不须多说，内蕴一口气，外炼筋骨皮，熬炼气血，打磨成一副刀枪不入的身体，到老之后，免不了气血两虚，功夫退转。

内功，无论何家何派，依然是炼精化气、炼气化神这条路子，说起来简单，几句话而已，实则包罗天地之机，恐怕连三丰祖师也不敢说尽得玄机。”

内功确实不是想像的那么简单，就连神话传说中的炼气士也照样脱不出“内炼”二字。

人体就是一座宝矿，看似无尽，实则有限。

无论是暴力挖掘，还是细水长流，总有一天会挖空。

人体与真正的矿藏又不同，极为玄妙，包藏天地宇宙之大秘，其内蕴含的宝矿有限又无限。

有限，是因为当你挖到一定程度，就不会再有产出；无限，则是因为这座宝矿可以再生，今天挖空了，休养几天又会生出新矿。

终究人体的潜力是有限的，所以要懂得保养，即养生。

陈铮有些明白，如岳不群余沧海之流，臻入一流境界几十年，修为几乎停滞的原因了。

好比一座矿，岳不群余沧海之流把品味最好的，最容易出矿的地方都挖空了，剩下的都是品味差，不容易挖的地方了。

而且，这些人挖矿时，都是哪里好挖哪里挖，整个矿脉挖的到处都是坑坑洼洼。

养生的目的，就是禁止乱采乱挖，不断养护一个矿坑，扩大坑容，让品味差的矿变成品味好的，让难挖的矿变成易挖的，这样就不会破坏整条矿脉。

人体就是矿脉，矿脉不被破坏，好矿就会源源不绝。

所以，会养生的，人越老功夫越精。

陈铮忽然想到，全真派的功法不就是这样的。

“王重阳不愧是全真派的祖师，许多人都忽略了全真心法的潜力，这是真正的玄门内功，绝顶心法。”

“若能把这门功法融入天遁剑诀之中，肯定会有意想不到的收获。”

说起修身养性，冲虚好似开匝的堤坝，滔滔不绝，一直说到天黑才尽兴。

陈铮忽然问起一个隐藏心底很久的疑问：“敢问前辈，江湖流传的一流之境到底是什么境界？”

笑傲江湖没有所谓的后天先天境界划分，但江湖中对武功修为也有一套划分，一流二流，乃至三流不入流。

陈铮是通过与余沧海田伯光等人交手后，才确定自己是一流高手。原因很简单，这二人是江湖公认的一流高手。

不用任何阴谋诡计，凭着修为剑法能打败一流高手的，自然就是一流高手。

这种判断方法让陈铮感到别扭，可能受前世网文影响，总觉得要有一个评判标准才够权威。