不一会，沈琰就戴了护腕、背心和腿部绑带，在开启电源的开关后，沈琰感受到有一种酥酥麻麻的电流。

“那好，先生，请看着眼前的大屏幕，跟着运动视频训练半小时，先拉伸活动一下身体四肢，进行个热身，然后运动视频播放的是新手有氧低难度高消耗训练，如果觉得跟不，可以慢慢来。”

“有需要可以喊我，我在隔壁指导一下其他到店体验电击刺激流训练法的顾客。”

“在半小时的运动结束后，你可以自行摘下训练设备，来参观一下我们的健身馆，健身环境和专业实力这两点包你满意。”

沈琰也没有在意，99元的体验课还想人专门指导和监督？

这只是个嘘头卖点之一。

这里的团课、私教课程一个课时少说都要几百、千这样。一般，健身教练只会先问想怎么练，然后制定个计划，带着拉伸、热身，使用器械一节课就结束了。

主要还是给人一个机会参观这的豪华环境，总占地面积超过四千平方米的健身馆，在江城也是数一数二的存在。

且更衣区也是收费的，会员制度免费。

淋浴间干湿分离，可以从容地更换衣服。提供柔软干净的浴巾毛巾、全套的洗发水、沐浴露、护发素、润肤露，单次价格只要199元。

不一会，沈琰看着眼前播放的运动视频，身体跟随了起来，一套动作下来标准、流畅。

...

砰砰！

砰砰！

砰砰！

不知道过了多久，额头微微出汗的沈琰，只觉得他的心脏在疯狂跳动，每一次的跳动仿佛是在为身体注入力量。

全身的血液如同沸腾燃烧般，此时的他额头和后背已经冒出了一身汗水。

仿佛有一股温暖热流在按照一种玄妙的轨迹流转在全身经络，不断地冲刷着他的身体，改造着身体。

半晌后，逐渐清醒、回过神来的沈琰，感觉浑身充满了力量，是一阵通透、舒坦！

一种前所未来的舒适感由内而外地散发出来，感觉整个人的精气神得到了一种新的升华。

现在，拳头只是微微握紧，便感受到了有一股前所未有的力量在汇聚。

见此，沈琰也是随意挥舞下拳头，能听见细微的呼啸声一闪而过。

仿佛有千斤之力，一拳力量高达千斤？

沈琰看了眼已经黑屏的屏幕，看样子，已经过了半小时，期间，之前的那个张教练也没有过来。

沈琰立即取下了戴着的护腕、背心和腿部绷带，低头撩起衣服一看，脸也是不禁露出了得意的笑容。

只见非常匀称、层次感分明的八块腹肌、漂亮的鲨鱼线、流线型，手臂、大腿以及全身的肌肉并不臃肿，是真正的穿衣显瘦、脱衣有肉的类型。

第一眼看去就是赏心悦目，比例和纬度堪称是黄金比例般的美感存在！

非常nice！

......

“梦女士，保持你现在的运动姿势。”

“双臂伸直，不要微微弯曲！”

“腰部挺直，不要下沉。”

“注意节奏，把握呼吸的节奏，呼气，吸气。”

“对，梦女士，你现在保持的很好，很棒。”

“你现在的这个动作，能进一步提升个人的核心力量和体能，增强平衡协调和优雅感。”

“对，梦女士，就是这样，再坚持一下，还有一分钟。”

一旁不断出声指导和鼓舞的周梦晨，她一边观察着眼前梦女士的运动情况，一边不时看了看手的腕表。

周梦晨柔声赞叹道：“梦女士，时间到，你做得很完美，现在原地休息三分钟，然后继续。”

听到周梦晨的话，一旁正进行瑜伽动作的吕琳梦也是稍作休息，便躺在了瑜伽垫，好久没有做瑜伽动作了，有些生疏，怪不得最近有点涨肉。

这时，周梦晨贴心地递了一条干净的毛巾，吕琳梦也是起身接过，轻轻地擦了擦汗水。

示范的动作很专业，指导讲解很专业，说话也好听，眼前的少女是这个健身馆实习的瑜伽教练。

优美的线条，曲线玲珑的身材，美腿充满弹性却柔软，身的马甲线清晰可见，没有丝毫的赘肉。

身材很顶，完美身材是健身教练的一张重要名片。

面容英气，干爽又飒爽，给她一种的感觉，这是吕琳梦这半小时接触下来的直观评价。