不一会儿，身穿一身练功服的严明走了进来，对着众人说到：“今天将教大家练武，首先给大家介绍一下武者。

武者分为：真气武者，内劲武者以及横练武者！其中真气武者资质要求最高并且要有一套真气功法，但是就算是不入流的功法也要上千钱银子一本！更别说三流或者更高的功法了。

境界划分：不入流，三流，二流，一流，超一流！其中刚练出气的为不入流，一年到五年功力的则是三流，五年到三十年的则是二流，三十年到六十年的则是一流，六十年以上的则是超一流！

而且真气每运转一圈，也就是相当于真气运转一周天，三百六十周天才会有一年的功力！

内劲武者则是内练一口气，境界分别为：不入流，明劲，暗劲，化劲，丹劲！但是劲力要靠悟性和机遇！有些时候你想领悟暗劲在有师傅的指导下都需要两三年，更别说自己一个人修炼了。

横练武者是武林中修炼人数最多的，不管是真气武者也好还是内劲武者也好，都会有练过一两门基础的，但是精通难度很大，你练十几年都不一定大成，更别说你年老后气血衰退，自身练习导致的暗伤这些都会要了你的命！

但是记住，你们能练武就已经不是和普通人一个层次了！最次你们也能去一个小帮派当一个小头目！

今天教大家的是内劲功法---王家长拳和横练功法--铁布衫！这二者能够让你们一些资质好的人在最短的时间内进入明劲实力！

上午练拳，下午练铁布衫，不用担心身体受伤，大小姐花重金购买了许多药材，能够大幅度降低你们的身体损伤并且加快练习进度”

随后便开始演示王家长拳，说是王家长拳也是根据武林中最基础的基础拳法改编而来，为了区分特意取了个王家长拳。

严明边演示边说到.

“练习这套拳法先将身体垂直站立，抱腰上半身双掌前探，双手握拳，抓回腰间放定。

这招【双 抄 封 天】要下半身右脚撇步上前，成扣步坐定，侧面上同时，双手化掌，向前双抄而上，下半身接着，左脚以勾腿法向前踢出，侧面上顺势，双掌外翻，向两侧以双分掌压落，平置两旁，下半身全身下压，成七星步坐定不动................................”

严明演练了一共七式拳法，演练完成后便又开口说到：“别小看这套拳法，只有你们入门了才能正式担任护卫！要是大成可以成为我这样的供奉或者开创一个依附在王家下面的小家族！”

随后又给了一套配合的呼吸法，毕竟内家武者就是要内练一口气的！可惜的是除了秦天记住了，其余人一个也没记住，还好严明知道这么短的时间内记住根本不可能，先让大家将呼吸法记住，随后又一招一式的讲解和指正错误。

秦天也沉浸在演武空间练武，意念幻化成人形，严明教导的王家长拳的影像也出现在秦天意念幻化的旁边。

“好家伙，还带自动录像功能，可惜不能自动挂机”，秦天在演武空间中说道。

没过一会儿秦天被主动排斥了出来，一出来顿时感觉天旋地转的，肚子咕咕直叫。

旁边也没什么吃的，秦天只好趁着还有意识立马跑出灌木丛，走到正在指教的严明旁边便晕了过去。

严明看到秦天后，正准备打招呼的，突然秦天就躺在他这儿不动了，给严明吓一大跳，立马查看秦天身体，发现血气亏空，立马喊下面其中一个练武的人去厨房拿一些红糖冲泡，等糖水拿过来后，严明拿着一根管子朝着秦天的嘴巴灌了下去。