一连几日，洛烽下了工都直奔方师傅家，向他请教《五禽擒拿手》的修行方法。

按方师傅的测试，洛烽根骨身形匀称，其实勉强还算资质不错，就是可惜年纪大根骨闭合了。

按洛烽的理解，翻译为人话，就是说如同前世学舞蹈的那样，必须从小拉伸拔筋练柔韧，不然身体僵硬固化之后就事倍功半，过程还痛苦。

只要能变强，洛烽不怕吃苦！

外卷《五行拳》是实战打法，内卷《五禽戏》就是练法，里面有基础的桩功，拳架，拉伸的步骤。若不是方师傅从旁指点，贸贸然照着册子练还真有可能损伤自身。

人教人，学不会；事教人，一教就会！

开始洛烽还不信邪，练的步骤超纲，结果臂膀拉伤疼了两天，浪费了方师傅的一瓶跌打油和两贴膏药。

“五禽戏共分为五种兽形，每种又有十几套桩功姿势。用来打基础，强化体魄锻炼骨肉筋膜，以便后期寻找气感。”

“毕竟气劲才算是超凡力量，单纯练肌肉力气和技巧，想到二品巅峰都难，充其量不过就是上辈子世界拳王的水平。”

洛烽如今眼界开了，已经看不上区区世界拳王这点成就。

“若想寻找气感，就得刺激肉身，这就是为什么很多武夫都拼命绑沙袋，提石锁，还有武疯子练什么铁砂掌，拿手去炒板栗的原因。”

“只是我没有汤药滋补，该如何无损的进行外界刺激呢……”

洛烽一边采珠一边苦思冥想。突然脑袋灵光一闪！

“据说游泳是最好的减肥方法，不但消耗能量，而且水压均衡，不容易劳损关节。道理应该差不多吧？”

想到就做，洛烽攒够闭气时间，潜到深水无人处，开始按照虎形的动作站桩打拳！

平时潜泳还不觉得，此刻严格按照标准动作练武，才发现水压的阻力有多大。

原本平伸的手臂倾斜向下，蹲的马步也歪歪扭扭，需要配合鼓气的时候发现胸腔撑不起来……

“嗡”一声，水月镜突然弹射而出光幕。

【水月镜主：洛烽】

【境界：白丁（当前进度0/100）】

【功法：五禽戏（虎形，当前进度0/100）】

【检测到深水环境，压力超过临界点，光合吐息术开启练武模式，光合作用能量定向供给肌肉、骨骼】

这是触发了新的功能？怎么在岸上没有？因为压力不够？

洛烽惊讶的发现水月镜这货跟海绵似的，挤一挤就会有新的东西出现。

不管怎么说，这个练武模式明显是好东西，可以将光合作用吸收的能量指向性的供应练功过程中身体的薄弱环节。

随着挥拳跨步的动作，洛烽感觉到跟原本不同了，本来做某个动作会变形走样，肌肉纤维撑不住会忍不住发抖。现在就好像成了个充气娃娃，配备了气泵，哪里“凹陷”了就会有能量涌过去支棱起来。

若是用显微镜观察，甚至可以看到他的肌肉细胞在以远超正常的速度变大，肌肉纤维变粗。同时骨骼就如同晒太阳补钙一样，变得密度更大、质量更强。

不过由此产生的副作用就是……

“咕噜咕噜！”

肠胃剧烈抽搐了一下，极致的饥饿感产生。

“还有，怎么皮肤有点发绿？我不要变植物人！”