下午第一节课，大家分组站在练武场，教练左禅站在一个大屏幕前，他的旁边是教学机器人助理。

左禅先用冷峻的双眼扫视一遍前面的学员，然后问大家：“同学们，你们知道什么是武学吗？”

随即他身后的大屏幕上打出一个大大的问号“？”

然后出现一个蝌蚪形状的墨点，头尾呈太极形旋转，越转越快，最后轰然炸裂，变成一个大写的“武”字。

大家看到这个字的第一瞬间，感觉不像是个字，而是一个正在习武的黑衣人。元高锋的内心被这个“武”字给深深地震撼住了，这个“武”字，像是在他的精神世界炸开一样。

不知过了多久，他才回过神来，发现同学们在窃窃私语，交流自己刚才的感受，他旁边的杰森则是睁大双眼、好奇地看着元高锋。

见元高锋双眼重新变的炯炯有神后，杰森用流利的华语问：“锋，我看你发呆了好久，感悟到什么神奇的法术了？”

元高锋耸肩无奈地笑了笑，示意他什么也没领悟到，然后说：“刚才看着那个武字，我感觉自己的精神世界像是发生大爆炸一样，整个人都被炸蒙了。”

“你呢？杰森，有什么收获？”元高锋也好奇地问到。

“嘿，这里很是神奇，我刚才感觉有个黑衣人在我的脑海里表演一套绝世神功，刚想记下来，我就醒了过来，再回忆发现一个招式都没记住。”杰森说完，有些颓废地叹了口气。

看到同学们讨论的差不多了，教练左禅才接着说道：

“武学，是人类在与野兽、大自然和敌人战斗的过程中，总结出来的有关身体、武器的运用方法，是武术、武道、武德等一切与“武”有关的学问，是人类探索生命奥秘的一个学科。”

接着，左禅介绍了暑假集训班的教学内容，主要分为以下五个方面：

1、理论知识学习，学习人体构造、代谢循环、身体发力技巧等基础知识；

2、武术套路学习，学习一套既可以用于实战、又可以强身健体的武术套路；

3、体能训练，通过科学的体能训练，来强健体魄、提升身体素质；

4、实战学习，在实战学习中，掌握自卫、攻击的技巧；

5、武术表演，最后大家将学习一套精彩的武术表演，用来展示暑假集训班的学习成果。

理论学习和武术套路学习，时间安排在上午，下午是实战对练和体能训练，晚上自由活动，武术表演学习，放在集训即将结束时。

讲完这些后，左禅下了一道命令：“大家围绕着这个800米跑道的练武场，先跑30圈，中途不得停下，要么跑完全程，要么晕倒在地。”

刚说完，下面一片惊呼声，800×30=24000米，这不是24公里吗？比半马还要多3公里的长跑，真是要了老命啊！

“安静！”左禅大声喝道。

“我的机器人助理，会全程监控大家的跑步情况，任何违规行为，都会被它抓拍到。三次违规，结果只有一个，那就是直接开除走人。”

20位同学瞬间安静了下来，开始沿着跑道转圈圈。

元高锋原本就体弱多病，身体经不起折腾，平时学校的体育课，体育老师知道他的情况，允许他上体育课时摸鱼划水，可是这里不行。他可是花了自己全部的积蓄才来到这里学习的，元高锋渴望通过暑假集训班来强身健体，他也是一个从小就能吃苦的孩子。