情绪是需要发泄的。

人类的大脑中有超过800亿个神经元，每时每刻都有无数的电信号产生。尤其是在这个高度信息化的21世纪，人们每天都在接收着海量新信息的输入。

但是，人脑的承载能力是有极限的。不管你是超级天才抑或是有智力缺陷，你的脑子里能存下的信息都一定有一个上限。

人脑的生物特质决定了你不可能无限的接收信息输入，必然要选择一部分放弃掉，正如电脑存储满了要删文件清内存一样。不删的话电脑就容易死机，对人来说就是会把自己憋出精神问题。

信息的输出就是辅助你清内存的一个基本手段。

普通人基本上是做不到自我催眠清空内存的，所以通过和别人交流对话之类的输出方法，就可以帮你把自己的垃圾数据扔给别人，然后这个人再通过同样的方法把从你这里收到的垃圾输出给另一个人。这样，垃圾信息在传递之中就会慢慢消散。

同理，情绪也是一种信息。所以当你生气的时候会表现得很暴躁，会忍不住骂别人来出气，这种所谓的出气就是在把你的没用的环情绪给转移出去。

由此可见，人与人之间的沟通交流是一件多么重要的事情！当人与人中之间没有沟通的时候，所有的信息、所有的情绪就都堆在你一个人的脑子里，一直这样的话，很难不出问题。

比如我自己。