“嗯，爸爸，我要吃饭。”

超越开心的向小男孩儿竖起了大拇指。

“你们喝酒了？”

“是，就着羊肉串儿。可过瘾了。”李军说。

“不要吃烧烤类和腌制食物，易得大肠癌。”

“这也不让吃，那也不能吃，人活着还有什么意思？”李军不满的嘟囔。

“行啊，你给叔叔换换，前两天，叔叔做了全面检查，大夫给我的建议是，他想吃什么就随便让他吃，不行的话，你的日常生活和他换换？”。

“算了，不换了，那我还是忌点口吧。”

“年轻人吃东西，要有节制和忌口，你叔叔就是年轻时不听劝，当时吃得有多过瘾，现在，身体就有多痛苦。”

“我每天十点以后，都要去健身房锻炼，我很注重健康的。”李军说。

“有健康意识是对的，但晚上阴气太重，不适宜锻炼，晚上，我们的阳气需要回归，需要好好休息。”

“我们年轻人哪像你们老年人，谁睡得的那么早，要不我们就不是年轻人了。”张艳说。

“生病可不分老少，不顺应自然，身体就会亏损，去医院看看，现在得脑血栓、心梗的基本上都是年轻人。”

“我也知道早上锻炼身体好，可早上我们哪有时间啊？”李军说。

“未必大跑、大跳才是锻炼，那，你们站好，左脚打开，眼睛微闭，舌顶上腭，双臂侧平举，五指竖起来，尽量往内勾，20秒倒计时开始。手慢慢落下，脚慢慢并拢，手捂肚脐，（男左女右）啥感觉？”

“特别累，一身汗。”张艳说。

“我感觉特别晕。”李军说。

“感觉晕，证明你的高血压在往下降，从现在开始，你要关注你的血压情况。”

“妈呀，这么年轻就高血压了？”张艳满脸疑惑。

“还不能带帽子，更不要吃药，现在还有逆转的可能，李军，接下来，你要做的就是，按时吃饭，不要太劳累，情绪稳定，合理的安排自己的作息时间，十点左右睡觉。”

“是，我一定听阿姨的话。”李军说。

“喂，你要是有病，我可不要你啊。”张艳说。