“不去了，我打算去后面体会一下冰火两重天。”

方海所说的冰火两重天是馆主李爱华最近从别的地方偷学过来的设备，虽然这名字听上去让人想入非非，实际上不过是一间简易的桑拿房和冰浴桶罢了。

通过冰浴和桑拿，能够有效缓解肌肉的炎症反应，提升锻炼的效率。

自从有了这个设备之后，方海每次锻炼完都要去放松一下。

“行吧，那我自己去了。”

告别陈华，方海朝着摔跤馆后门走去。

爱华摔跤馆后门是一块还没被开发的荒地，上面堆放了不少附近店铺的杂物。

此时后门不远处用工地那种彩钢板搭出了一个简易的大棚，一个约莫几平米大小的小木屋就在下面，这便是爱华摔跤馆新建的桑拿房，最多只能容纳四五个人一起蒸桑拿。

在木屋旁边还有个两米长一米多深的塑料桶，这个就是冰浴桶了。

提了一桶冰块倒进桶内，方海拿起地上的水管开始放水。

不多时，脱的只剩下一条内裤的方海就躺在了桶里，全身上下除了头颅全部浸泡在冰水混合物之中。

瞬间，刺骨的冰寒感觉就从四肢百骸传递到大脑，让方海不由自主地全身肌肉缩紧，好一会儿才习惯下来。

在冰浴桶里泡了一分钟，方海站了起来，走到了桑拿房中。

冷热交替之间，方海肌肉的酸痛也如同烈日下的冰雪一般飞快褪去。

时间在此过程当中飞快流逝，突然旁边传来了一阵急促的脚步声。

方海睁开眼睛，便看到馆中一个名为朱凯的学员满脸慌张地跑了过来。

“不好了，海哥，有人......有人来踢馆！”

方海瞳孔猛地一缩，此时他已经打残了好几个人，若不是法律束缚他少说也背了几条人命在身上。

因此自有一股威势在身上，看的一旁的朱凯紧张地咽了咽口水：

“海哥，你快去吧，章武哥、孟涛哥、陈华哥他们都被打伤了！宝哥刚刚上台了......”

方海眉头猛地皱起，章武、孟涛是馆里最强的那一批人，只在李宝之下，而且听朱凯的语气，似乎李宝的情况不太妙。

想到这里方海立马从水里坐起，擦干身体穿衣服。

这一个多月来他在爱华摔跤馆也得到了很多帮助，无论是摔跤技术方面的疑问还是切磋的请求，都得到了众人的热心帮助。

因此于情于理他都没有拒绝出手的理由。

况且他的雷虎图谱刚好陷入了进步瓶颈期......

想到这里，方海的脸上骤然浮现出一抹冷笑。

‘这踢馆，倒是来的正入下怀。’

“走吧。”

方海穿好衣服，大步流星地走向馆内，同时他的肌肉也在一点一点地紧绷而起，将身上因为冰浴所带来的麻木感觉驱散开来的同时，做好了激烈厮杀的准备。

而一旁的朱凯也开始为方海讲述关键信息。