在众人的日常负重训练中，渐渐地，哈利感受到了薇薇体内力量的涌动，她原本脆弱的体质正在逐渐得到改善。而汉库克也能明显感觉到自身状态的变化，一种从未有过的舒畅感涌上心头。

几女今天的心情明显更加愉悦。他们的脸上洋溢着淡淡的笑容，宛如清晨的第一缕阳光，温暖而柔和。

烈日高璇，清风拂面。

就在哈利正在快乐与众多美人儿提升体质的时候。

颠倒山双子峡，路飞，索隆，山治，乌索普，吉美，五人正乘坐着从海贼那里抢来的海贼船顺着从四海汇聚而来的海流登上颠倒山最高峰。

由于吉美的航海经验很一般，中间出过不少问题，还好路飞是橡胶人，给自己吹气变成气球承受着红土大陆的撞击。最后成功抵达鲸鱼肚子，至此开始了草帽一伙的航海之旅。

另一边，激烈战斗结束后的哈利正在与几位美女一同享受温泉浴。他的左手拥抱着娜美，右手揽着罗宾，身后有汉库克轻轻揉捏着肩膀，前方还有可雅贴心地喂着葡萄。这样的生活真是无比惬意。

然而，这一次有些不同寻常——柯妮丝也加入了他们的行列之中。柯妮丝站在哈利的前方稍远处，不断地做着深蹲运动。她专注于锻炼自己的身体，努力增强自身体魄。每一次蹲下起身都充满力量感，展现出坚定决心和毅力。阳光洒在她身上闪烁光芒仿佛见证了她的成长与进步。

哈利微笑地看着柯妮丝努力健身的身影心中涌起一股温暖和欣慰之情。他知道柯妮丝之所以如此努力是因为她渴望变得更强大更好地保护自己以及身边重要之人。这种积极向上、勇于追求进步精神让哈利深感敬佩同时也给予了他更多动力去追求自己梦想和目标。

在这个美好时刻里哈利沉浸幸福之中同时也被身边朋友们努力和奋斗所激励。他明白只有不断前行、不断努力才能创造出更加美好未来。于是，他决定以柯妮丝为榜样继续提升自我用实际行动诠释勇敢与坚持意义。

1、2、3……49、50……78、79、80……96、97、98、99！呼~终于到 100 了，柯妮丝这才满身大汗地停了下来。她的双腿已经开始微微颤抖，额头上也布满了细密的汗珠，但眼神里却透露出一股坚定和满足感。

做完最后一个蹲起的柯妮丝只感觉自己的双腿像是被灌了铅一样沉重无比，仿佛已经不是自己的了。她深吸一口气，试图平复急促的呼吸，同时用手轻轻按摩着腿部肌肉，希望能缓解一下酸痛的感觉。然而，身体的疲惫并没有让柯妮丝放弃，反而激发了她内心更强烈的斗志。她知道，只有坚持不懈地锻炼，才能拥有健康强壮的体魄，实现自己的目标和梦想。

在一片宁静祥和的氛围中，目光所及之处，只见洁白如雪的温泉水面之上，旁边树上一朵梅花飘落。

（正常锻炼，有违规地方请您指出来好吧？真是不把作者的辛苦当回事？再出现没有的事被你判断违规我会向相关部门反应的。至少你工作失职了！反正整本书已经这样了，你看我反不反应！）