让他们按照项目自行进行训练之后，杨晨开始和郑吒进行格斗训练。

闪过郑吒的全力一拳，杨晨轻轻一击就将失去平衡的郑吒撂翻在地。

“你这样不行啊，你的速度和力量都足够了，但是你对身体的控制不行，每次都没办法把力量集中到一起，只是白白浪费了体力，而且很容易失去重心。”

“这几天先练习一下控制自己的身体吧，先试着打打固定靶，攻击的时候不要着急，在每一拳打出的时候感受自己的重心，力度不重要，一定要确保重心还在自己身上，而且拳头能迅速收回。”

郑吒点点头，他现在确实控制不住力道，但是他很发现了一个神奇的现象，就是刚才杨晨打他的那些位置，只有刚开始痛了一下，然后体内的内力迅速移动到被击中的位置，痛苦很快就在内力覆盖之下消散无踪，看来这内力的效果还真不是吹的。

就算暂时无法用内力加强身体，单单是这治疗效果就已经顶大用了。

杨晨知道后告诉郑吒，这是正常的内力护体效果，不仅是对痛处，对一般的异常状态都有一定的缓解作用，但是以他们目前的内力来说，也就只能做到这样了，所以别太指望它。

不过这倒给了杨晨一个启发：“不行的话你可以试试防守反击的路子，在敌方攻击的时候只要避开要害就行，不是要害就不躲，硬吃下，然后借助身体控制住对方，这样就不会出现打空的情况，而且这时候可以肆无忌惮的出力不用担心重心的问题。”

给郑吒示范了几次攻击的要点之后，杨晨就让郑吒自己去练习。

然后他开始练习箭术，连续射了两下之后，杨晨发现拿着张杰房间里具现出来的弓练习还是不行。

得先去主神那里兑换一把弓，毕竟新换装备之后也需要一个磨合的过程。

简单计算了奖励点数，将预留兑换其他武器道具的奖励点数扣除之后，杨晨发现，还真就兑换不了太好的弓，几番考虑之后还是选择了射天狼。

毕竟原著中的装备不会出现差的，而且或许能够自带气运也说不定。

不得不说精灵族风系射手血统的改造效果是真的出色，杨晨连着练了一下午移动靶，发现他对于射箭的感觉是越发的得心应手，命中率不敢说是百分之百，也有个百分之九十以上。

等到快要休息的时候，杨晨试了一下风之矢，因为是第一次，靶子没敢放的太远，只是让张杰在一千米外从地面上升起一道和测试管状脉冲弹射枪时一样的合金墙。

搭弓射箭，杨晨只感觉到自己的精气神全部灌入到了这一箭中，这让他猛地想到了神三世界黄瑞分享的黄忠教导藏神之箭的记忆，一时间多了许多感悟。

来不及多想，轻轻松开弓弦，只见一道流光飞过，“咣”的一声在合金墙处发生了猛烈的撞击。

杨晨瘫倒在地，浑身发软无法动弹，就连思维也变慢许多。