“老夫给你打个比方吧，这修士，就好比一只水桶，肉身是桶沿，神魂就是桶里的水。

若是只修神魂，那就是不管木桶容量几何，只知道一味往桶中加水，早晚有一天水满则溢，对应到人，那就是超出肉身承载极限的神魂，将会慢慢消散于天地之间，纵使有百年千载的苦修，也终将化为乌有。

而若不信邪，硬要往桶里压水，也就是强行在体内压缩神魂，一旦超出界限，便会落得个爆体而亡的下场，届时身死道消不说，还徒为世人留下笑柄。

反过来亦是如此，若是只修肉身，那就是只知道加高加固桶沿，而不往桶里添水，终有一日水枯而涸，到那时，桶中无水，即是体内无魂，任你肉身再如何强大，也不过空中楼阁，一碰就到了。”

沈矛一挑眉：“合着还必须得全面发展？”

金毛赶忙点了点头：“正是如此啊，小友想要灵魂强大，那承载灵魂的肉身也必须强大才行。”

“好吧，练什么，怎么练，赶紧说吧。”沈矛叹了口气，姑且信了老怪物这套说辞。

反正这种常识性的东西，等待会儿醒了问问楚荆竹他们便知真假，老怪物只要不傻，就不会在这种事上骗他。

“呵呵，老夫这套功法可不得了，乃是当年五云老祖所流传下来的道统，名为《大五行至圣神景返照善渊极天穷地洞玄真功》，这套……”

“停。”沈矛一抬手，微微皱眉道：“怎么名字这么长，给谁上谥号呢这是？”

“呃……小友这、这倒是话糙理不糙，五云老祖的弟子们为纪念他们这位师父，所以将他留下的功法稍微点缀评述了一下，所以……哈哈，你懂的。”金毛有些尴尬地笑了两声。

“懂个屁，谁有空背这么一大串名字，就叫《五行功》。”沈矛不耐烦地摆了摆手。

“这……”金毛有些迟疑道，“咱们随意篡改人家功法的名字不太好吧，而且《五行功》这名字也太普通了点，像是那种扔地上都没人会捡的垃圾功法一样。”

“那随便你，你爱教不教，要教这就是《五行功》，不教就拉倒。”沈矛一摊手，一幅完全不在意的样子。

“教教教，老夫什么时候说不教了？反正也不是老夫创出来的功法，管它叫啥名儿呢，咱们这就开始。”金毛忙道。

好家伙，这要给小畜生整烦了，不学了，那他可没处哭去。

一番折腾下来，沈矛终于是盘腿落坐，准备洗耳恭听，金毛则开始将一干修炼事宜，对其娓娓道来。

修为层次的划分，前面就已提过，乃是炼体、养气、凝神、灵魂、青莲、真君、化圣、洞劫、仙人九大境界。

炼体作为入道第一步，最为简单，也最为关键，所谓万丈高楼平地起，没有一个稳固坚实的根基，是万万不行的。

炼体，顾名思义，锤炼道体，而最好的锤炼方式，从来都是由内而外的，只有如此，才能令人体的每一个细胞每一个毛孔都焕发新的活力。

那么如何由内而外呢？自然就是要从五脏入手。

五脏，即心、肝、脾、肺、肾，五大脏器，它们不仅仅只代表自己，也同时与六腑、九窍相通。

其中：

心与小肠互为表里，与舌窍相通，心脏炼就，则面露神光，血脉强劲。

肝与胆互为表里，与眼窍相通，肝脏炼就，则指爪坚韧，筋脉舒畅。

脾与胃互为表里，与口窍相通，脾脏炼就，则双唇红润，肌体健硕。

肺与大肠互为表里，与鼻窍相通，肺脏炼就，则毛发旺盛，皮肤光滑。

肾与膀胱互为表里，与耳窍及阴窍相通，肾脏炼就，则头发黑亮，骨髓充盈。

五脏炼就，则三焦、六腑、九窍炼就，人就有了真正入道的基础。

故而炼体境，又被称作五脏境。

同时，五脏内蕴五行，心火、肝木、脾土、肺金、肾水，与大五行……，与五行功可谓珠联璧合，事半功倍。

这也是老怪物选择让沈矛修此功法的原因之一。

只要有名师从旁指导，这功法修炼起来那是又快又好，实力增长用一日千里形容也不为过，如此一来，老怪物自己的安全也就有了些许保障。

而这种力量与日俱增的快感，是常人难以拒绝，且具有很强成瘾性的。

但当有朝一日，没了名师指导，这种实力增进的速度就会开始降低，修炼者就会感到怅然若失，进而加倍投入精力去修炼，如此一来，自然也就无暇他顾了。

老怪物依旧在执行着他的计划，势必要让沈矛陷入到修炼的泥沼之中无法自拔。

届时，他就能间接控制住沈矛的行动，为自己谋取足够的时间来恢复实力，以求东山再起。

看着眼前正闭目修炼的沈矛，老怪物眼中精光闪烁。

哼，小畜生，饶你奸似鬼，也吃老夫洗脚水！