阮君君开始为过冬做准备了。准备冬天去一趟基地看看和前世有什么不一样。

为此多多准备了红糖姜茶，多多的姜片驱寒，加上红糖补血暖气，浓浓熬了满满一大锅，入口辛辣甘甜，喝上一口浑身都热了，灌在不透明保温瓶里，随时随地都可以喝。

外出就是酥油茶，酥油茶是一种以酥油、砖茶和盐为主料制作的药膳，具有御寒、生津止渴和补充能量的功效。制作方法是，其中将砖茶切开后加水煮沸，再加入盐和酥油调匀即可，灌入各种保温壶中，极寒外出必备。

还有油茶面，面粉内掺牛骨髓或牛油炒熟，加糖、芝麻等物制成。吃时用滚水冲成糊状，叫油茶。高油高糖是快速恢复体力的好东西。包在袋子里，一次一顿的量。

用黑胡椒盐生抽小茴香，所腌制好的牛肉，也趁着白天气温和太阳光晒成了半熟的肉干，经过三蒸三晒，成了干香干香的牛肉干，又干又硬，仿照了内蒙古的风干牛肉，撕下一条肉干放进嘴里咀嚼，细细的一根越嚼越多，富含蛋白质和钠可以维持身体的能量。

还有各种蔬菜的菜干，吃的时候用水煮一下，完美的维生素，阮君君分了两批，一批是外面批发的，烘干后用透明密封袋装，可以之后用来以物易物，空间里的蔬菜品质太好了和外面的味道相差太大了，用纸包，这个就是自己吃的。

这些都是外出带的东西，不起眼却大有用处。

接下来就是家中吃的了。

天冷了最适合吃羊肉了。羊肉性味甘温。含丰富脂肪、蛋白质、钙、磷等物质。是寒冷的时候中最具热力、温热的暖胃食品。冬季吃羊肉暖胃，萝卜羊肉汤，炖的烂烂的萝卜和羊肉一抿就烂，少许盐和胡椒粉就是格外美味的滋补圣品