“元化先生,主公的女卫有医护兵,她们在战场进行简单的包扎我勉强教了一点,但外科的很多东西我都不懂,你来就好了,换药的事你指导她们干就行,我也要跟你好好学”,李云鹤说道。
“我看元化先生用的那些药粉,也可以让她们学着制作,需要什么材料让仲翔先生采购”,刘烁说到。
虞翻说到:“我看应该让元化先生在金陵学院里再挑些小子,咱周围这么多山,让他们去采药,既锻炼了他们的能力,又给将军府省了钱,免费给老百姓看病,这开支也不少”,虞翻管后勤,压力还是不少的。
几人七嘴八舌,方方面面都说个差不多,下午他们就看了场地,晚上,华佗又给黄叙诊断了病情,他肯定了前期的治疗效果,把自己根据虎、鹿、熊、猿、鸟等的形态,编的引导之术,称之为“五禽戏”,传授给黄叙,让他练习,后来“五禽戏”被要求警卫团的士兵都学会,进而推广到刘烁的所有部队。
五禽戏的内容主要包括虎戏、鹿戏、熊戏、猿戏、鸟戏。如虎之威猛、熊之沉稳、鹿之温驯、猿之轻灵,鹤之轻翔舒展,都属于刻意模仿。
华佗五禽戏的好处有哪些?
一、虎戏的作用
虎戏主要针对的部位是人体的肝脏。在练习的时候会搭配一定的发音来张开肺气,从而锻炼周身的肌肉。而且虎戏的各种步法变换对于关节的灵活性也有一定的锻炼作用,能够有效的防止关节疼痛等病症。
二、鹿戏的作用
鹿戏主攻肾,能帮助我们打通任督二脉强健筋骨。经常练习能有效的缓解腰背疼痛,而且在锻炼的过程当中会充分利用到身体的每个关节使肌肉得到有效的拉伸,增强肌肉力量。
三、熊戏的作用
熊戏能调解我们的脾胃功能,在熊戏当中我们主要使用的是腰部的力量,通过腰部带动全身晃动。使身体各部分的机能都活跃起来,并且还能促进血液循环增强腰腹的力量。而且在熊戏当中,下肢的动作会随着各种步伐而改变,能有效的疏通下肢的经络,改善腿部的血液循环功能,有效消除腿部浮肿。
四、猿戏的作用
在做猿戏的时候,最考验的就是我们的平衡功能了。经常练习能够增强四肢的灵活性,对大脑的发育也有极大的好处。
五、鸟戏的作用
鸟戏主要的动作是各种伸展运动,通过伸展能够加强我们的呼吸作用,充分发挥肺部的功能,从而改善人的生理机能,而且鸟戏中的步法变换的也非常多,经常练习能够活动我们的关节,也能降低骨质疏松的可能。
人是一个统一的有机体,五禽戏当中任意一种戏除了主要针对的部分之外对身体其他地方也有一定的治疗作用,这是因为这五种系相辅相成才能让锻炼五禽戏的人更加健康。
在金陵学院的学生吴普、范思喆、闵光迅几人被华佗重点培养,当做自己的徒弟。