沈冰发现好像是自己想差了，看着赵白天的样子好像明白了点什么。

走到赵白天身前用白皙的双手推了胸前一下，一时不慎把自己推的反退了两步。

赵白天的声音在耳边接着响起：“使点劲，用力！”

沈冰看他是认真的，也就不再保留，又加了几分力气去推，结果还是没推动。不由傻眼了。

李娜跟赵武听见动静也过来了。

沈冰不信邪的绕到后面去推，还推不倒就用肩膀去撞，赵白天最多也就是身体摇晃，双脚还是牢牢的站在原地。

赵武看明白后也撸起袖子加入，先在前面推了几下，没成功后也绕着四周试一遍，结果他的气血没沈冰高，推的反应更小，三人在旁边羡慕的看着赵白天，这就是站桩么？

赵白天可以确定了自己桩功突破了，现在应该是站稳境了。

站稳境就是站的稳，人推不倒。下盘有力，脊椎骨跟下肢协调有力，根扎实才能发挥出全力。

赵白天也很高兴，多日来的苦功没有白费，终于换来了成果。

达到站稳境后就可以练基础武技了，虽然有的人也会提前一起练，但是多是属于提前熟悉套路，威力不可同语，花架子无根浮萍吓唬吓唬人而已。

沈冰也替赵白天高兴，看着喜欢的人优秀，与有荣焉。但是自己也暗暗着急，不想被落下更远，只能更加努力训练。

赵白天之前已经记下了基础剑法、基础刀法、基础步法跟基础拳法等，想起体育老师的提醒决定先不练兵器类的。

最后选择了基础拳法跟基础步法，先学习这两种武技。