简单热身后，周笙首先是单手大力炸球，随后便是体侧V字运球，体前in out运球，做完这一套的周笙再一次满头大汗。

但这并没有结束，随后周笙拿来几个锥桶，开始进行结合脚步的控球训练。

这是篮球中最枯燥和痛苦的训练之一，它最为朴实无华，不看天赋，只看努力。

中午11:40，结束了控球训练的周笙整个人瘫倒在地上，每一次控球训练结束后他都发誓下次不练这么累，但他的性格要求他每一次将自己逼到极限。

随后便是让姜慈朝帮忙捡球投篮、拉伸、午休、下午的战术演练、防守训练、队医按摩放松。

这一系列下来，直到傍晚的6:40，周笙才可以回到家中，泡个热水澡好好休息一下。

这样的生活，周笙过了快四年，从他开始跟着一线队训练开始便始终如此，真正能登场比赛后，便更是刻苦训练，因为他能体会到自己与外援之间的差距，这迫使他奋力追赶。

晚上7:30，周笙吃着饭看网上一些up主发的篮球分析视频，其中有对有错，周笙主要也就看个乐呵。

自从上次比赛结束后，周笙就再也没敢登录快音，又注册了个只有自己知道的小号刷视频。

对于篮球的视频他一般都不会点进评论区，一般前三条分别是：

“打球真帅，有两分周笙的影子。”

“谁敢说你不是小周笙啊？”

“国家队只需要老实输球带周笙镀金就行，周笙考虑的可就多了。”

底下往往会跟上一句“兄弟你骂人真脏”。

这也成为了今年篮球圈最出圈的梗，已经不仅仅在篮球圈中流传，周笙也只能无奈一笑，毕竟他确实打的烂。

当然，周笙也会认真点上一手举报，虽然并没有啥用。

这几个星期周笙也从开始的超级破防到现在的逐渐麻木——不麻木他就只能生窝囊气，所以还不如麻木。

忽然微信上方弹出一条消息。

柳语：兄弟，还记得我吗？江湖救急！

周笙看见这条消息有些奇怪，他当然记得柳语，没有柳语她弟的故事，可能周笙已经在家里睡觉了，但这段时间他们都基本上没有联系，这一联系就忽然“江湖救急”。

周笙：咋了，什么事还得我江湖救急？

柳语：我今天跟我老弟吹牛，说我认识周笙，本来就随口一说嘛，然后他现在深信不疑，死缠烂打找我要周笙的签名球衣，现在我也有些骑虎难下。兄弟，我身为大姐的威信就寄托在你身上了！

看见柳语发来的消息可给周笙笑个不停，但与此同时他也有点疑惑。

周笙：那你怎么证明这球衣是周笙签的，而不是其他人签的呢？

柳语等了好一会才回复：过几天你们联赛也要开始了，我托人搞到两张票，但是在你们替补席的对面的第一排观众席，到时候你能不能麻烦周笙过来帮我签个名，顺便假装跟我认识的那种。

看见柳语的要求，周笙也不含糊，立即回复：我去问问他吧，他训练之类的也挺忙，我尽量传达。

柳语：太感谢你了兄弟，以后你去上次那家酒吧就报我名字，那酒吧我家的，绝对不收你钱！！！

周笙看到这有点震惊。

“上次那家酒吧？那也太大了吧？难怪能搞到那么前排的票，还是第二阶段第一场，钞能力啊这是。”

周笙还在想着，柳语那边又发消息过来：不对啊，周笙到时候怎么知道我是谁啊？

周笙笑了笑，回复道：你发张照片过来，我再给他看，他认脸这块还是有一手的。

虽然上一次在酒吧有见到柳语，但是酒吧本来灯光就五颜六色的，当时坐的那角落还暗，周笙确实有点记不清柳语的长相。

不久后，柳语发了一张比较日常的照片过来，并附言：别乱传我照片，事成请你吃饭。

周笙看见附言只是笑笑，点开大图后看着照片里头那个明眸皓齿，外貌温婉的美女，又想起那天酒吧里肆无忌惮地大声嘲笑弟弟的柳语，有些发愣。

半响后，周笙低声自语道：“这大姐……为什么不是哑巴呢？”