继续开始演练白猿第一式，之前，刘安让他来将白猿桩的意融入到这第一式中来，他怎么都做不到，甚至无法将两者联系到一起去想。

而现在他在刘安的帮助下将这第一式练成后，立马就在里面感觉到了白猿桩的影子，这种感觉，太奇妙了，他此刻对刘安怀有深深的敬佩。

刘安慢跑在小路上，看着身旁不时穿过的人群，他突然感觉自己如今的状态前所未有的好。

不知不觉跑了大半个小时，距离超过六公里，刘安却只感觉到身体有些微乏，呼吸也只比之前略微急促了些。

看了一眼手臂上浮出的些微细密汗水，刘安深吸一口气，片刻后，就连些微的喘息也都已经归于平复。

回想起之前跑这么久的感觉，在对比一下现在，这种变化让刘安感到有些不可思议。

“修炼拳法，竟然会让我的身体得到这么大的改变，真是难以想象。”

感受着身躯中的疲劳在渐渐散去，刘安缓步朝练功处走去。

张令演练过多次第一式之后，觉得多少有些单调了，于是便依着记忆练起了第二式。

第二式刘安不曾单独教过他，但是却也给他演练过了几次完整的二十四式，他多少也有些印象。

刘安走过来，就看到张令在白猿桩以及第一式和第二式之间不断琢磨，他倒也没有多说，相反还觉得张令有这种精神是好事，说不定到最后还真能让他自己给琢磨透。

看了眼时间，已经不早了，刘安还想着回去修练陈抟老祖的《希夷睡》，也不想在这里多耽搁，招呼了一声张令，两人便下山去了。

回去的路上，刘安顺口对着张令提了一嘴，“你回去试试睡功，看能不能练。”

张令闻言愣了一下，出声问道，“是你今天中午在看的那种睡功吗？”

中午刘安查睡功资料的时候他坐在一旁看到了。

刘安点了点头，“这种功法很神奇，不比我教你的拳法差，你可以试着练一练。”

说完想起这两天教对方练拳法时对方表现出来的天赋，于是又补了一句。

“不过也不要勉强，不行也没关系。”

张令点了点头，脑海之中默默回忆起刘安中午查找到的两门睡功，他打算等下回去就找来练练，毕竟这可是连他安哥都说神奇的功法。

回到家，洗完澡后刘安再次上网看了一遍《希夷睡》，感觉可以了之后，刘安便径直躺到了床上。

《希夷睡》的睡姿有很大讲究，其与《环阳睡》又不同。

《环阳睡》是仰身睡，也就是仰躺，而《希夷睡》却是侧躺。

以手肘撑床，以手腕撑头，另一手济腰按腹，两腿交叠，神情悠然。

这个睡姿有个讲究，孔子说，“曲肱而枕之。”

说的就是这个睡姿。

这个睡姿一般人睡不了，所以也叫仙人卧，意思是说，只有仙人才能这样睡。

这样说虽然有些夸张，但是也不无道理，一般人摆成这个姿势，没多久就会腰酸背痛，都坚持不了多久，更别说拿来睡觉了。