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第三十三章 健身计划

因为一整层楼都是健身房,所以健身房的视野很宽阔,今天不是周末,健身房的人并不多,于是我随便找了一台跑步机开始“运动”起来。

这时,一位身材健硕的健身教练来到了我的身旁,他自我介绍道:

“这位先生您好,看您是第一次来,自我介绍一下,我是这里的健身教练,我姓张,你可以叫我张教练。”

我见有人跟我打招呼,于是按下了跑步机的“暂停”按钮并走下了跑步机,随后与他交谈起来。

我说道:

“张教练……你好,我叫李梦,很高兴认识你。”

张教练说道:

“你好,李先生,你是过来这边随便运动还是对自己的身材、体重有一定的要求?”

我毫不犹豫的说道:

“我前几天去爬山,爬了几十米就累的气喘吁吁的,所以我想通过健身来提升一下自己的耐力,最好能练就一身肌肉!”

张教练是这里的金牌教练,拥有多年的健身教学经验,他听我这么一说,立刻明白了我来健身房的目的,于是说道:

“李先生,如果你想提升耐力和塑形,最好请一个教练,然后制定一套课程,你这么练很难达到你想要的效果,并且运动过度的话,还可能会受伤……”

我听他这么一说,顿时有种云开雾散的感觉,我说道:

“是这样吗?我以前没去过健身房,所以不知道,没想到健身房还有教练……”

张教练见我没有健身房的经验,于是换了一副稍微严肃的表情,并用肯定的语气对我说道:

“是的,李先生,如果你有兴趣的话,可以请我,我是这里的金牌教练,我可以根据你的实际情况帮你制定健身课程,最终帮你达到你想要的那种健身效果。”

我听他这么一说,顿时来了兴致,只是我对他的专业性有所怀疑,他刚才说他是这里的金牌教练,想必有些说法,于是我说道:

“张教练,你刚才说的健身课程,我是感兴趣的,只是我不明白,那个……金牌教练是什么意思呀?”

张教练见我不明白金牌教练的含义,表情和善的笑了笑,随后解释道:

“噢……李先生,我们健身房会对在这里工作的健身教练进行评级,金牌教练是我们这里的最高职级,除了金牌教练以外,我们这里还有银牌教练、铜牌教练和普通教练!李先生你刚接触健身运动,初期的课程其实我们这里的普通教练就可以满足你的需要!”

我听了他的话,不禁对他多了几分敬意,这栋公寓楼里住着的都是社会各界的精英,他能成为这里的金牌教练,想必一定付出了很多的努力。

于是我不再犹豫,我决定请这位金牌教练指导我的健身课程,于是我对他说道:

“张教练,没想到我刚来这里就可以遇到你这位金牌教练,我真是太幸运了,那就麻烦你为我制定健身课程吧!”

张教练点了点头,微笑着对我说道:

“好,李先生请跟我来……”

随后,我跟随这位金牌教练来到了一处僻静的办公室,他先是问了我若干问题,又测量了下我的身高和体重,最后,他为我制定了一周的健身计划。

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