一行文字又悄然浮现在秦龙眼前。

这也是他训练的动力来源，因为每次出现这行文字的时候，都说明他要比刚刚的自己变强了一些。

虽然进步的极其缓慢，但只要一直在路上，总能越走越远。

收起面板文字，秦龙稍稍歇息，喝了几口水，他虽然没什么乏累的感觉，但额头还是出了些汗。

擦了一把汗之后，秦龙继续飞膝的练习，也是基础飞膝第三式，适合在近距离时进攻对手。

当长距离飞膝和剪刀飞膝都不适用的时候，原地飞膝也不失为一项进攻手段。

秦龙幻想出的假想敌此刻就站在他的面前。

摆开站架后，秦龙先是打了几记勾拳，随后又是猛地蹬地，依靠爆发力原地起跳，跃离了地面。

就在跳到最高点的时候，秦龙一条腿向后尽力伸展，同时另一条腿借着反作用力向上进攻。

在两条腿达到最佳角度时，秦龙也击中了自己幻想中的假想敌。

双脚轻轻落地，这记原地跳膝已在瞬间完成。

充实的一天，秦龙就这样在拳天下馆里练习着几项基础动作，此时天色已擦黑，大部分队员都结束训练回家休息了。

只有少数几名老队员没走。

秦龙站在训练区，盯着老队员赵帅的身影似乎在思索着什么，赵帅正在收拾装备和行李，看他的样子似乎也要回家了

片刻之后，秦龙抢先一步对他说道：“赵帅，想麻烦你个事。”

“什么事？”赵帅回头，看到是秦龙，目光柔和了不少。

“陪我练柔术，有没有兴趣？”

听闻是练柔术，赵帅原本还柔和的目光瞬间变了：

“啊？练了一天你不累吗？我累！今天被铁哥拉了一天体能，现在快散架了！改天行吗...”

赵帅揉了揉身上酸疼的肌肉，如果是平时秦龙邀请他练习柔术，赵帅肯定不会拒绝。

自从上了鲁伊的课之后，赵帅就发现秦龙对于柔术有自己独到的见解。

虽然秦龙练习柔术的时间并不长，且还是一名蓝带，但那次只上了一节课，秦龙就能将鲁伊教授的动作学个七七八八。

理解能力完全超越了赵帅，让他自愧不如。

可今天赵帅实在有些累，想早点回家休息。

“一顿饭。”秦龙笑嘻嘻的伸出了一根手指。

“啥？”

“饭馆你挑，我买单。”

“成交。”

赵帅说完之后当即又换回了训练服，一边活动筋骨一边走到了地垫上看向秦龙，那模样似乎是在催他，快点吧！等啥呢？

原来你是在这儿等着我啊！

秦龙看到赵帅的样子无奈的摇了摇头。

目前馆里身高体重跟他接近，且地面技术差不太多的，只有赵帅一人。

如果秦龙想要找同伴一起练柔术，赵帅是不二人选，而且赵帅也乐得跟秦龙搭伙训练，今天又这么晚了，一顿饭不叫事。

大不了以后拉着他多练几场。

为了不耽误时间，秦龙在简单说明训练事项之后，便和赵帅进入地面相互搭上手练了起来。

此时打算回家的张铁全无意间看到了这一幕，站在原地观察起来。