大周期随后就得让细胞和精神都冷静一下，一个周期结束之后只能第2天休息好精神和身体的130兆细胞才能够继续提炼生命能量进行提炼查克拉。

当然这是提升查克拉量上限的要求，如果施展忍术消耗了查克拉，回一下蓝还是有很多方法的。

吃个兵粮丸啊，家族秘药啊，什么仙豆啊，超神水啊乱七八糟的。

比如说一个正常人拿了一本正常的查克拉提炼书，一天能提炼10点查克拉在一个周期之内。

剩下的就算继续枯坐一天也不会有一丝长进，直到第2天身心都休息好之后，才能够继续提炼查克拉储存在丹田之中。

对于一个正常人来说，这样一个提炼大周期占用一天中的小时数量可能是两个小时。

提炼查克拉可不是一件轻轻松松就能完成的事情，就像你去锻炼身体一样，它是需要你细胞去消耗去释放能量的，对你身体来说是亏损的。

所以这个时间注定不会太长，两个小时是正常人所能承受的极限。

再多的提炼查克拉倒也可以，但是只是虚假的繁荣。

比如平常情况下休息一天就可以继续提炼查克拉了，但是因为前一天大力的压榨大力的提炼提升了好几倍的查克拉，那么接下来可能要休息一个礼拜才能缓过来亏空的身体。

但是一个天才呢？

对于天才来说，拿猿飞日斩举例子，他提点查克拉的时候，只需要一个小时就能够完成10点的提炼。

当然他的查克拉提炼术也不是区区十点可比的。

剩下的就是对于潜能，看身体承受的潜能极限在哪里，有的人潜能上限就是1000点，那么他这辈子注定只是个下忍，而且是下忍中，刚刚触摸到下忍边缘的存在。

真正成为名下忍，日向宁次仔细的观察过，应该在查克拉点数积攒超过2000点的时候就可以进入下忍的区间。

如果是中忍，那么他查克拉积攒点就在2万点左右。

如果是上忍就在7万点左右。

正如同日向宁次的父亲日向日差，他的潜力就非常的高，而且可能是因为分家的原因，导致他刻苦努力的修炼过，所以他的查克拉量一直在12万左右，非常非常标准的精英上忍。

再一次将额头上的笼中鸟咒印用绷带给遮住。日下宁次拍拍脸穿上换洗的衣服走了出去。

其实他自己倒对头上这个图案来说无所谓的，反而觉得有点像二郎神的三只眼有点神气。

但是整个日向一族的分家全部都用各种种各样的方式遮住了额头上的笼中鸟咒印，你一个人把它光明正大的展现出来，好像不当回事的，搞得大家面子上不好看就不太好了。

客厅之中只有日向爱子笑眯眯的坐在餐桌旁，宠溺的盯着正向她走来的帅气小伙子呵呵呵呵呵呵，应该说是帅气小男孩。

看到日向爱子因为自己没来，她自己也没有动筷子，日向宁次赶忙坐到座位之中，双手一拍，然后：“谢谢母亲大人，我要开动啦——”，一筷子就夹起来一块培根火腿开始津津有味地吃了起来。

虽然自己的父亲经常经常不在家吃饭，但是日向宁次还是顺嘴提了一句：“父亲大人去哪里了？是去出任务了吗？执行村子里的任务？这么忙都没有回来吃饭了。白白辛苦母亲大人辛苦做的饭菜。”

日向爱子只是笑呵呵的摇了摇头，漫不经心的随口提了一句：“算是任务吧，明天就是日向宗家唯一的继承人，日向日足大人的长女千金——日向雏田大人的三周岁生日！所以大家都在为此做准备，宗家赏赐了大量的财物并且采购了大量的酒水饮料，食肉果脯，大家都喜气洋洋的在日向日足大人的家里布置现场，准备庆祝明天大小姐的生日！”