“江辰，你怎么不去看运动会，一个人待在这里学习。”

“不爱看，我还是好好复习比较实在，这次期中考试，我们两比试一下看谁考得好。”

“好啊。”

“我觉得要添点彩头，谁输了就请对方吃白兔奶糖。”

“好啊。”

一段时间相处，两人俨然成了好兄弟。

杨峰很少有朋友，所以他对待友情更加珍惜。

两人聊了好一会。

第二天，江辰开始比赛，首先是铅球比赛。

铅球的正确方位是在锁骨内端上方，紧贴颈部。

持球时五指自然分开，将球放在食指、中指、无名指指根处，拇指和小拇指贴在球的两侧。

原地投球的初级动作是身体侧对投掷方向站立，两脚左右开立，距离比肩略宽，投掷手反方向脚。

跟江辰比赛的块头都比较大。

铅球比赛力气越大越有优势，当然技巧也很重要。

班级里的同学过来给江辰加油。

男生帮江辰捏肩膀放松肌肉，女生把泡好的葡萄糖给他喝。

这种团结一致的感觉让江辰有一种使命感。

男生的铅球是4公斤。

前面三个选手铅球的成绩分别是6.2米、7.8米和8.5米。

轮到江辰的时候，他动作标准，全身的力量汇聚在手上，用力掷出手中的铅球。

在班里同学期待的目光中，铅球呈一条抛物线飞出去。

超过6.2米……超过7.8米……超过8.5米……

最终铅球落地，经过皮尺测量10.2米。

这个成绩有机会夺得第一名，就看后面几位同学的表现。

江辰对自己的成绩很满意。

过了一会，初一男生铅球比赛结束。

江辰的成绩果然得到了第一。

这下班级的排名积分又上去了。

之前他们班的排名积分是倒数第二。

也就是说前面的同学发挥失常。

现在距离第一名还有二十多分的差距。

就算江辰接下来所有项目都拿了第一，他们班也拿不了第一。

能不能拿到第一江辰无所谓，毕竟他只想突破自己。

班级有些人体格不错，平时一脸嚣张，运动会一个项目也不报，这种小垃圾。

接下来是跳高比赛，江辰拿到了第三名。

四百米接力，江辰超长发挥，在最后猛冲下拿到了第一。

班里的同学都忍不住欢呼雀跃。

今天，江辰只剩下最后一个项目1500米长跑。

长跑的诀窍：

呼吸和步伐要保持协调。一般来说，当你将体重转移到手臂时，吸气并在用力跑步时保持屏气，这有助于提供更多的力量。

当你向上抬腿时，呼气会帮助你放松肌肉，提高耐力。

江辰知道这个道理，所以一直保持呼吸节奏在跑。

之前休息了一个小时，现在体力还没有完全恢复。

班里的同学都在为他捏把汗。

江辰看长跑的选手有的在努力前冲，有的节奏都是乱的。

如果这样跑就看他们的身体素质怎么样了。

江辰的速度不快不慢，操场一圈大约四百米。

跑完第二圈，江辰已经汗流浃背了，就连呼气都是热的。