很快，小徐就发现了，这个大腿不仅不正常还很能吃。吃完第四碗面，方海满足的摸了摸肚子。这一天事情可太多了，饭都没来得及吃，还好小徐很靠谱。宗门食堂也不错，自助餐，随便吃。

“小徐啊，有事的话就到灵剑峰找我，关于我之前问你的问题，你再好好思考一下，有没有更好的方法，我很看好你的，对了，以后叫我海哥就行了，不要太生分了。”说的话像个画饼的无良领导一样。但方海觉得自己可不是，等拿下宗主以后，不说宗门宝库，就宗主的小金库随便拿点出来都够了。方某人可是赏罚分明的。

徐岩看着方海那满足的模样，心中不由得一阵苦笑。但他还是恭敬地点了点头，回答道：“是，海哥。我会好好思考的。”

方海满意地点了点头，继续道：“行，那我差不多也该回去了。”

......

夕阳的余晖洒在青冥宗的山巅之上，将灵剑峰映照得如诗如画。

回到洞府，方海开始整理自己的物品，发现内务已经被打理得井井有条。对自己的新居还是很满意的，之前当杂役弟子的时候，搭的木屋确实有点简陋了。事情都办好了，老邓应该已经也走了，可以去找师傅了。

方海放下手中的杂物，起身离开洞府，前往师傅姚长老的洞府。

“师傅，弟子方海前来拜见。”方海躬身行礼。

姚长老点了点头，微笑着说道：“怎么样，在宗门感受如何？

“师傅，宗门内一切都很好，弟子已经适应了这里的生活。”方海恭敬地回答，“弟子还结识了一位叫徐岩的师弟，他为人细心机敏，弟子觉得他是可造之材。”关于徐岩，方海觉得没必要隐瞒，灵剑峰本来就没什么人，以后徐岩估计要经常过来的，还是要和师傅先讲一下的。

姚长老闻言，眼中闪过一丝戏谑，道：“哦？看来你在宗门内倒是混得风生水起啊，才一下午的时间就结识了新朋友。不过，为师倒是要提醒你一句，宗门内人心复杂，你要多加小心。”

方海郑重地点了点头，道：“弟子谨记师傅教诲，定当小心行事。”

姚长老点了点头，接着道：“好了，我们言归正传。你之前是杂役弟子，境界低，修炼知识知道的也少，我今天给你普及一下基本的修炼知识。你要认真听讲，好好领悟”

方海心中一动，他知道姚长老这是要开始传授自己真正的修道法门了。他连忙凝神静气，认真聆听。

姚长老继续说道：“先讲修炼境界：凡境、先天境、化气境、真元境和玄丹境。每个境界依次是紧密相关的，凡境也称蕴体境，此境界主要是蕴体筑基，不宜争斗，探求气感，突破先天。

先天则是培养真气，想要突破到化气境是必须要修炼出真气的，资质过人者先天中期就能修炼出真气。这两境对寿元并无影响。