“我知道你们很累，但刚跑完步，剧烈运动后，是不能直接坐下的，会导致血液不循环，那个听不懂没事，只要知道，不能立马坐下就好。”

“你们是战友，也是战场上，能交付后背的人，团结才是核心，刚才有人身体不好，坚持不下去，有人扶着我看到很高兴，这才是我想要的。”

“现在互相搀扶着走一炷香后，可以坐下来歇息了，回去后注意互相按捏，熬过初期的痛苦，后面习惯了，就没这么难受了。”

众人听完这冷冰冰，带着关心的话，心里暖呼呼的，咧开嘴笑：“恩恩，多谢教头提醒，我们会听话好好干的，希望有朝一日，能像教头这般厉害。”

云忧扯了扯嘴角，很是僵硬，声音微不可闻：“大概，或许，可能不会有那一天，物种不同代沟太大了，能有一成就不错了。”

“嗯，教头你说什么，我们没听清。”

“没说什么，夸你们是硬汉子，第一天带着沙袋跑，都没一个倒下的，不错，我很满意……”

话音刚落，咕咚一声，一个人直愣愣倒在地上。

云忧看着倒地的人，沉默了一瞬，开口说：“林萧，追云你们带人，去军医那看看，其余人可以回去洗个澡，休息一下了。”

说完准备离开，一个小兵跑过来，气喘吁吁道：“王教头，元帅那边让你去一趟，说有事要跟你说，我带你过去吧，莫要让元帅久等了。”

“嗯，带路吧。”

云忧进了营帐，抬起头打量着，跟原主长得很像，只是可惜了，人在山谷那么多年，临死前，连家人的面都没见过，可惜了。

顾墨对上那双，带着几分怜悯的眸子，挑挑眉，再看的时候，已经恢复死寂，年纪这么小的人身上，怎么死气沉沉的，看着跟迟暮的老者一般。

“你就是新来的教头，听说你力大无穷，是个有能耐的人，叫你来呢，就是说一件事，三日后跟本帅一起出去一趟，至于做什么不要问。”

“嗯，知道了，还有别的事吗？”

“……还有一件事，听说你让玄甲兵绑沙袋，在练武场跑步，不知本帅能不能问问，这么做的目的是为何，可是有什么用处。”

云忧点点头：“有，人的身体想要灵活，变得轻盈，就需要负重，也就是加大重力，最简单的法子，就是在小腿上绑沙袋，只要锻炼一段时间，身体就会很轻盈。”

“战场上很乱，要是身体笨重的话，太容易死了，躲闪都不灵活，我这么做，就是锻炼他们的身体轻盈，灵活，躲闪及时的同时，还能给敌人致命一击。”

顾墨刚毅的脸上，露出几分笑意：“原来如此，若是此法可行的话，以后可在军营里推广开，这可比比划要来的实用很多，王教头可真是厉害。”