和村正在路口分开，古辰三两步的回到了家里。

把自己的午饭架在火塘上面烧，古辰在门口百无聊赖的想着问题。

“如果自己猜测没有错的话，晚上百锻拳才能最大限度的勾引出灵气……下午炎热不好出门，白天不能打百锻拳效果不好。”

人一旦勤奋起来那就闲不下来，下午那么长的时间难道就用来浪费吗……要是有冷气水果娱乐活动伺候着，那古辰还能接受一下颓废时间，可地方哪里来的冷气水果娱乐活动。

练功……可是自己也只会一套百锻拳而已。

没有灵气辅助，把百锻拳给完整的打下来产生的那种燥热感十分的难受，而且没有灵气的辅助感觉效果也没有那么好。

“既然一般人吃饱，吃多些肉，一天可以打两遍百锻拳，自己有着灵气的帮助，一天的上限肯定不止于此。”

古辰开始发挥起了俺寻思的力量。

“百锻拳四十八个动作除了极个别人之外村里的少年人肯定记不全，陈都头依然让大家练习，显然残缺的百锻拳肯定也能起到锻炼气血的效果。”

“陈都头晨昏交际依旧在职显然也是个极为负责的人不会在这种事情上犯糊涂。”

古辰猛的一拍手，他想通了一些东西。

既然普通人吃那么一点东西都能尝试打两遍……当然他们很可能打不下来，可那也是两遍尝试。

超过两次有可能会给身体带来负担，自己有着灵气的帮助身体的负担本来就比其他人小。

“晚上进行完整的百锻拳训练，看看是不是灵气在晚上会更多一些，如果是的话那就将两次百锻拳训练放到网上。”

“白天里可以尝试打一半百锻拳。”

陈都头让他们这些人慢慢的尝试残缺的动作，显然这些动作也是有着效果。

自己白天打一半的百锻拳，起到相对轻微的锻炼效果也不算闲着。

给自己找了点事情做的古辰说干就干，等到中午吃完了饭，收拾好碗筷他就来到了屋子旁边的小河边上，这里的气温要舒适上一些。

古辰找了个开阔的位置动了起来，在他看来百锻拳大致可以分为三个阶段，第一个阶段重下体，也就是两条腿的动作，应该是对腿的锻炼。

第二阶段是手臂动作为重点，第三阶段为整体动作，连同躯干一起活动。

他决定先把腿部动作来试上一下。

虽然是腿部动作，但是手和身体的动作也不少这是为了配合平衡。

被拆解过后的动作更加的简洁，古辰很快就打完了。

“果然有一股微热感。”

人在剧烈的活动之后都会感觉身体发热，古辰感觉到的发热和劳累后的发热不太一样。

“这股热感和昨天晚上的比起来实在是不值一提。”

气血涌动的感觉不如晚上那股的十分之一，而且主要集中在下肢，另外灵气没有出现。

不过能有效果就很不错了。

古辰四肢大开大扭的在原地转悠，没有灵气的帮助，那股气血尽管小，但花费了许久的时间才慢慢的平静下来。

感受了一下自己的肚子，没有饥饿感，身体也是倍棒。

“晚上之前还能再来一次。”