李云并不藏私，把自己的体会跟刘大伟细说了几遍，还亲自示范，不过内家功夫不容易学，看不到，靠的是以心传心的法门，刘大伟学了半天也不得要领，也不好意思再问了，不过看到李云真心教自己，没有一点不耐烦，觉得李云是个好兄弟。

李云感谢过刘大伟回到自己房间，兴奋得根本不想睡，一晚上都在吐纳，吸气、走气、藏气、运气、吐浊是练得纯熟，还好是开了窗户，否则李云几个鲸吸加几个吐浊，房间就要严重缺氧。

第二天早上李云精力饱满，讲话都中气十足，感觉脚底有根，浑身有一股随时可以爆发的强大力量。李云忍不住在自己房内打了几记冲拳，听着呼呼的破空声，真是非常受用

下午余亮和一个队员开着军用越野车到了，因为赶了一天多的路有些疲惫，余亮简单地和李云说了一下安排就休息了。带来的队员叫吴浩，是探险队的老司机兼管后勤的，人比较细致也比较热情，看到队长余亮吃不消去休息了，还留下来跟李云和刘大伟聊了一下到昆仑山口的路线，以及后续安排，说完后才回到房间休息。

第二天大家坐上越野车出发，这个军用越野还是比较舒服的是特种战斗部队用的“东风猛士”一代，就是加强版的suv，里面有当时还比较稀有的gs导航系统，不是触摸屏的，小屏幕像一个多按钮的游戏机，汽车行驶时可以看到小屏幕上有一个亮点在移动，可以了解汽车行驶时的大致走向，不过在当时算是豪华配置了

由于余亮是东道主，觉得直接去昆仑山口赶路也比较辛苦，就建议行程分两天，第一天带大家去看看青海湖，第二天就全程赶路。青海湖在西宁西边150公里左右，去昆仑刚好要路过青海湖，开车用了三个多小时就到了。李云虽然在赵丽丽的资料室看过青海湖的图片，但是当他看到眼前的景观还是被震撼了。浩渺碧蓝的湖水，湖风吹过，泛起道道波纹，湖边是大大的绿色草场，天空有各种鸟儿飞过，发出悦耳的鸣叫，更觉得空气清新，草场的远端是连绵无际的高山，山顶是飘着白云的湛蓝的天空，更远处的山头还覆盖着白雪，真是童话一般洁净的世界