如今桩功提升，体魄得以增强，皮关的修行便正式开启。

“你以前练过？”李虎忍不住问。

沈仪轻轻摇头：“这是我头一回接触桩步，李虎大哥，我练得如何？”

李虎咂舌，这进步也太快了。

虽然沈仪跟他的水平还差得远，但头一回尝试就能做到这程度，他当年可比不上。

记得他当年学会这桩功后，练了七天才入门。

而沈仪只用一炷香时间就超过了他当年七天的进度。

“练得不错，算是入门了。”

李虎虽有些羡慕，但不得不承认沈仪确实有天赋。

沈仪认真听李虎继续指点。

“所谓桩功，一站一功，一桩一功，一天一功，天天站，天天不同。

你得坚持，每天起码站一盏茶工夫。

桩功分三个层次，站桩、行桩、化桩。

站桩呢，就是在静止时达成阴阳平衡，让全身经脉畅通，使气力能运行到全身各处，上下气合于丹田蓄力，形成丹田之气。

到了这个程度，桩功就算小成，我练了六年桩功，达到这个层次。

行桩，是在运动中通过拳架练习，把站桩时的丹田力发挥出来，进而产生整体缠丝力。

这样身体运动时能八面支撑、八面生力，向任何方向都能打能化，运转自如。

我练了十五年桩功，正处在行桩这个层次。

至于化桩……我没达到那个水平，也说不清楚，没法给你指点。”

李虎能在沈家村崭露头角，成为老一辈口中“别人家的孩子”，足见他在村子数百人里天赋甚是出众。

即便如此，他也用了六年才让桩功小成，桩功修行之难可见一斑。

对天赋不及李虎的普通人而言，或许得花八年、十年才能达到同样水平。

但沈仪可不需要这么久。

修行六年？

不就相当于猎杀六七只铁甲羽鸡嘛，简单。

沈仪自信，接下来进山打猎，打到铁甲羽鸡甚至更值钱的猎物，就能尽快凑足光阴，使桩功小成。

虽说李虎是按刘管事的吩咐行事，但能给自己讲得如此详尽，仅靠吩咐可不够，定是李虎对自己颇为上心。

沈仪心中满是感激。

光口头道谢，难以尽表谢意，日后李虎若有难处，自己定要帮衬一把。

道过谢后，沈仪离开猎帮驻地，经过坊市，见到曾经给他一颗沙窝萝卜吃的老汉，驻足聊了几句。

这时，一群人沿路走来，在各个摊位前驻足，向摊主讨要几枚铜钱。

沈仪眉头皱起。

这些人是来收保护费的，记忆里自己摆摊卖草席时，可没少被他们搜刮。

老汉瞧见那些人靠近，愁容满面地叹了口气，嘟囔着：“瘟神又来了。”

他从怀里摸出一个布包，满脸不舍地拿出几枚寥寥无几的铜钱。

“老头，你今天萝卜卖出去多少啦？”

领头的那个男子尖嘴猴腮，走到老汉摊位前，抬脚就踢了下箩筐，扫了一眼后说道，

“没卖出去多少啊，肯定是你这老头偷懒，不使劲吆喝。”

老汉年纪大了，朝着几个年轻人弯腰点头称是，说道：

“老头子我吆喝不动喽，只能干等着人来买，所以没挣几个钱。”

说着，他哆哆嗦嗦地把握着铜钱的手伸了过去。

“就三文？连杯酒都不够喝，这让我们秦老大怎么保护你啊。”

领头的那人接过钱，在手里掂了几下，却没有要离开的意思。