接下来，张超凡认为出拳的几个动作仍需勤加练习。毕竟，他曾修炼至练体二层，有一定的修炼基础，身体的柔韧度、协调性、灵敏度都尚可，如今只需在现有基础上进一步提升，以增强施展出的长拳招式威力。

这一切都需耗费时间潜心磨练。他一遍又一遍重复着跺脚、拧腰、挥臂、出拳这些动作。先是持续跺脚，左右脚交替；接着左右拧腰；再向各个方向挥臂；最后从不同角度出拳，如此循环往复。这些动作他足足练习了三天，直至能下意识地做出，才稍感满意。

随后，他又将几个动作连贯起来操练了一番，感觉整套动作连贯流畅后，方才罢手。于是，他正式打出整套长拳，一试身手。他体内的气力随着动作流转，每当出拳时，都会伴随着呼呼风声，拳头前方一阵气劲过后，形成一丈方圆的真空，传出“噗噗”声响。他对当前取得的成果颇为满意，因为他已达到了现阶段的极限。

张超凡经估算后发现，仅使用长拳，其攻击力便已超越普通仙道练气境四级巅峰，却略逊于普通仙道练气境五级。也就是说，单凭炼体气力，他已可与普通仙道练气境四级的武者一较高下。短短数日，竟有如此成就，着实令他难以置信。

仔细体悟后，他察觉到，修练或施展长拳时，血气在体内细胞与经脉中瞬移，对身体的淬炼效果极为显著，若持续修练长拳，其练体战力应能迅速提升至普通仙道练气境五级层次。以当前的战力而言，尚算差强人意。仙道修炼，需循序渐进，稳扎稳打，方能取得佳绩。深思熟虑后，他决定将修炼重心转移。

如今，自身整体实力有所提升，原有的身法却略显滞后，成了掣肘，必须修炼新的身法武技。此外，在仙道练气方面，也需有一门厉害的实战武技。故而，当前最为迫切的，便是修炼新的身法武技和实用的仙道技能。当然，魂力修炼也不可懈怠，还需合理安排时间进行修炼。

张超凡脚踏实地，没有丝毫好高骛远，在小院中多停留数日，对刚习得的内容进行必要巩固。此间，他反复操练长拳，力求完全吃透每个动作要领，深度挖掘每招每式的精髓。并在运用和练习时，采用地球上的推理演绎思维方式，完善长拳，改进其中不足，使长拳更趋完美，更适合锻炼体魄，更利于练体。

时光荏苒，久而久之，每一次张超凡打完一趟长拳，他都能真切地感受到自己的体魄在一招一式间逐渐变得强大。长时间的修炼不仅没有消耗他的精力和体力，反而让他在修炼过程中越发精力充沛，体力过人。这种奇妙的体验，让张超凡痴迷不已，只想持续修炼，让自己不断变强。他沉浸在这种美妙的感觉中，难以自拔，直至这感觉渐渐消失。

在每一次的长拳修炼中，张超凡都全神贯注，将自己的身心完全融入到拳法之中。他的每一个动作都流畅自然，如行云流水般舒展自如。他能清晰地感受到拳法中的力量在体内流动，仿佛与自己的灵魂融为一体。每一招每一式，都蕴含着他对修炼的热爱和执着。

随着时间的推移，张超凡的身体变得越发健壮，他的拳法也越发精湛。他的力量不断增长，速度越来越快，反应也愈发敏捷。这些变化让他内心充满了喜悦和自豪，也让他更加坚定了持续修炼的决心。

在修炼的过程中，张超凡忘却了时间的流逝，忘却了一切的烦恼和疲惫。他全身心地投入到长拳的世界中，享受着那种力量增长、精力旺盛的美妙感觉。他仿佛置身于一个宁静而神秘的境界，与外界的喧嚣和纷扰完全隔绝。

然而，当这种美妙的感觉缓缓消失时，张超凡并没有感到失落或沮丧。相反，他内心充满了满足和回味。他知道，这种感觉是他长期努力和坚持的结果，是他对修炼热爱的回报。他感激每一次的修炼，感激自己的坚持和努力。

这种对长拳的沉醉和热爱，已经成为了张超凡目前生命中不可或缺的一部分。他将继续不懈地修炼，追求更高的境界，不断挑战自己的极限。因为他知道，在炼体的世界里，他能找到真正的自我，找到那份内心的宁静和力量。

要知后事如何，请看下一章内容。