久而久之能够促进局部位置的进化，然后带动全身的进化。

而这个过程被称为磨皮、换血。

而三次磨皮换血之后，才算是1阶修行完毕。

以《一指禅》来举例，就是反复磨炼一根手指，让这根手指进化，然后带动全身金华。

而相对应的，开山拳就是两双手、鸳鸯腿就是两条腿，铁布衫就是全身锻炼。

这些秘籍虽然炼法不同、秘药不同，但是整体上都是一个路数。

尤其引起李青注意的是，这些功法，都跟《紫血换心诀》的练法，完全不同。

紫血换心诀，是通过内力炼化心脏上的穴窍，通过强化内脏，炼化出来精血，然后通过精血，带动全身蜕变。

这么一对比，瞬间就感觉《紫血换心诀》高了好几个档次啊。

有点像武侠里面内功跟外功的区别。

不过为了体验一下，李青拿出来了那本最简单 的《一指禅》。

这本功法专门锻炼两根手指头，并且层次比较低，所以尝试的成本比较低。

【消耗1年寿命，修行《一指禅》】

瞬间一年时间过去，这一年的时间当中，李青的双手一直在一种特殊药物调和成的热沙子当中反复插入。

在这个过程当中，两个食指反复被磨破，又反复被内力滋养恢复，如此一来，两个手指越来越粗，变得跟两个胡萝卜似的。

疼痛感不断降低，并且全都是血口子。

当然，两个手指的硬度，越来越强。

李青看着严重变形的手指头有些欲哭无泪，这特么跟痘印上将两个手掌弄得跟大馒头似的天天砍砖头的博主有什么区别？

真特么是低劣的功法啊。

这样的手指头直接没法出门啊。

本来只是想消耗一年尝试一番的，现在看来，只能继续加点了，毕竟秘境说了，一次磨皮练成之后，肤如凝脂，韧如牛皮，硬如坚石，号称石皮。

想到这里，李青根据《一指禅》的进度计算，直接默念【消耗19年时间，修行《一指禅》】

瞬间李青再次锻炼两根手指头锻炼了十九年的时间。

这19年第一年结束的时候，两根手指头忽然到了临界点，然后两根手指头开始迅速蜕变，两根手指上的皮肤跟老皮一样，全都自动脱落。

而两根手指头的形状，也都恢复正常，变得犹如婴儿皮肤一般白嫩。

而之后的时间当中，李青所有通过《青阳养身诀》从天地之间炼化灵气得来的内力，全都直接被《一指禅》吸收，然后从两个手指开始，全身都开始慢慢的蜕变。

先是双手，然后是两条胳膊，然后是胸膛，然后是脑袋跟腹部，最后是从腿到脚丫。

这个过程持续了十八年的时间。

而全身蜕变之后，力量确实有所增强，但是增强十分微弱，反而是全身的防御力，变得非常强。

随着19年的时间过去，感受着全身皮肤迅速变化，并且蜕了一层拉皮，好像变得皮肤强强化了不少。

感受着最强的两根食指，李青不动声色的向着地上的一块碎石头戳了过去，没想到竟然跟铁棍戳到了石头上一样，隐约之间发出了石头相撞的声音。

而且还因为碰撞，发出了微弱火花。

李青眼睛瞪的有些大。

强。

这才是一次磨皮、一次换血，竟然真的跟石头差不多坚硬，那么二次铜皮、三次铁皮，真的跟金铁一样硬吗？

这样的人实力不敢想象。

看来那天弄死了武云松，真的有些侥幸成分在的，虽然不知道武云松是几阶，但是但凡有个1次磨皮一次换血的水平，也能一下搞死自己。

好在自己先下手为强，出其不意打坏了一个眼睛，然后又凭借金手指吸收干净了寿命。

否则自己就交代在当场了。

然后，李青又尝试了了一下两个手指之外的其他身体部位，虽然强度上跟两个手指没得比，但是起码也有牛皮的层次了。

普通人拿着木棍打在身上，基本没什么感觉，除非是刀剑之类的打在身上，才会让他受到伤害。

就好像是天然披上了一层牛皮铠一样。

虽然20年寿命有些心疼，但是对于这样的成果，李青还是很满意的。

至少安全方面，大大增强了。

最弱的换血功法尚且如此，不知道《紫血换心诀》突破之后，将会有何功效？

想到这里，李青看向了还剩下的261年寿命，心中默念【加点……】