接下来的三天里，林枫晚上跟着唐长老识字，同时了解一些修炼上的知识，白天主要是研究功法秘籍，跟着唐景容和凌越进行基础拳法的训练，尽管由于体质的限制和拳法的难度，林枫每天的训练时间并不长，进展也不算快，但他并不气馁，在练拳之外还进行一些跑步以及扎马步的训练。

也许是因为这个世界灵气充盈，平时跑两步都会喘不上来气的林枫，经过这几天的训练已经可以绕着灵泉峰跑上个几圈了。

“淬体，灵动，旋照，灵寂，涅空，天地人三境（人和、地灵、天元），化神……”

“先练体至产生第一缕源气，当体内产生第一缕源气后就是灵动境了，就可以吸收天地灵气以增长自身源气，当源气达到一定量时便可在丹田内形成气旋。便是旋照境。”

唐长老为林枫详细讲解了修炼的前三境，之后的境界就只是提了一下。目前，林枫的目标是锻炼身体，为未来的修炼打下坚实的基础。

第三天晚上，林枫已经弄明白了那本古籍前几页记载的功法运转路线，于是将人体经脉图已经铺平在桌子上，对照着古籍记载，用手模拟灵气在经脉图上游走，同时对照自身的身体。

在林枫专注摸索自身经脉和功法运转时，他手中的古籍散发出淡淡的乳白色光晕，这些光晕逐渐渗入他的身体里。在这个过程中，林枫进入了一个玄妙的状态，他的视角逐渐进入体内，看到了自己的经脉、器官以及在筋脉中缓缓流淌的灵气。这些灵气并非如唐长老所说的天地灵气从身体各处进入筋脉之中，而是从林枫拿着古籍的左手缓缓流入他的身体。

“这是......内视！”林枫惊讶地发现自己可以观察到自己身体内部的情况，而进入他体内的灵气自发按照古籍上所记载的路径运转，于是林枫连忙将注意力全部放在体内的灵气上，感知他的运动并尝试去引导它，以提高灵气运转的速率。

经过一段时间的修炼，乳白色的灵气终于在身体里运转了一个小周天化成一缕金色的源气流入丹田内。当灵气转化成源气之后，就仿佛与林枫融为一体，成为他身体的一部分，可以随意的操控。

随后，林枫马不停蹄地引导丹田内的源气再次进入筋脉中运转，这一次并非灵气自发的运转，比上一次慢了许多，但通畅了不少，同时外界的灵气从四面八方进入林枫身体中充实那一缕金色的源气。

不知过了过了多久，林枫终于在体内运转了九个小周天，丹田内的源气也足足有原先的数倍，变成了一小团浮在丹田中。

林枫用精神操控将一团源气凝成一缕粗壮的源气，准备运转一个大周天。然而，当源气一进入从未开发过的经脉时，速度瞬间就慢了下来，运转起来晦涩了不少，在一些地方，源气甚至会堵塞难以前进，要用源气缓缓的冲开通道才能继续运转。

就这么运转了五分之一的大周天，金色源气已经变回了刚开始小小的一缕。无奈之下，林枫只能选择放弃，将所剩不多的源气引导回丹田内。

当林枫再次睁开眼，已经日上三竿了，一旁的凳子上摆着早餐，而唐长老就站在他的身后。