“你确定你没有练过基础功？”

站在一旁看热闹的罗紫嫣，双眼瞪得滚圆，一脸不可置信。

当初，她在突破到九品炼皮境之前，最多不过抱起二百斤的石锁而已。

“之前从未接触过武道。”

张元先是回答了罗紫嫣的问题，随后又看向罗浩老师，“老师，我感觉这还不是我的极限。”

其实，他完全没料到雪月狼、灵岩巨熊，两次突破的反哺，加上吃青灵蛙肉，对自己的提升，竟会这么大。

按照现在搬起这块石锁的轻松程度来看，他的极限应该在三百斤左右。

“天生神力？”

“你还真是让人意外。”

“那就拿一百斤的石锁过来，跟我一起练。”

看到张元有如此神力，罗浩第一反应是张元半个月前吃过青灵蛙肉，才导致力量有所提升。

但，很快他便否定了这个想法，青灵蛙肉虽能增加气力，但绝不可能将一个人的气力提升到这种程度。

除非，张元本身力量就很大。

现在也只能这么解释。

心中对张元接下来的修炼，更加期待起来。

天生神力，对以后的修炼，有着非常大的好处。

最起码在根基上，要比其他武者更加夯实。

张元放下二百斤的石锁，再次抱着一百斤的石锁来到了罗浩面前。

“先跟我练习桩功，能站稳后，再上下举动石锁。”

“我跟你说个口诀，你先记下来。”

“两脚平行开立站，三掌距离记心间。

脚尖向前莫外撇，膝盖外撑不过尖。

大腿地面要平行，胯部内收臀勿现。

含胸拔背勿挺胸，两手抱球圆又圆。

虚灵顶劲头悬线，四平大马稳如山。”

罗浩一边说，一边演示。

让张元跟着做了几遍后，放下石锁，指正张元做得不对的地方。

这个世界的桩功实际上跟张元穿越前的马步差不多。

只不过，这个世界要求更加严格，难度更大一些。

练习马步，本就非常考验耐力。

增加了负重，对力量、耐力的要求就更高了。

张元站了差不多一盏茶的功夫，并没有感觉太过于吃力。

并且，在站桩功的过程中，还隐隐感觉有一股热流，从胃部流转到四肢百骸，不断补充着他的体力。

“很好！”

“第一次练习，就能站桩一盏茶的时间，已经超过了九成九的武者。”

“现在开始跟着我练习上下举动石锁。”

“桩功配合举石，就是练气力，强大气血，之后还要磨皮，练习招式、步伐，进行实战。”

“等你什么时候练到气血厚重，双手拳头打断木桩而不痛，双腿能够轻松踢断木桩，差不多就能突破关卡，踏入九品炼皮境了。”

罗浩见张元站了一盏茶的功夫还能继续坚持，便直接开始教授举石。

“老师，这个气血厚重，有没有具体的标准？”

此刻，张元已经稍微有些气喘，却还是没有停下手中的动作。

“每个人和每个人情况不同，气血厚重的标准自然不同。”

“等你达到自身的标准，突破关卡的时候，自然就明白了。”

罗浩稍微思索了片刻，还是没有拿普通人的标准来衡量张元的标准，于是，便给出了一个似是而非的答案。

……