张平的心神逐渐沉入到打坐之中，他按照肖涵的指导，尝试着去感受那虚无缥缈的阴阳二气。

然而，一晚上过去了，他除了感到腰酸背痛之外，并没有感觉到所谓的阴阳二气，这种情况顿时让张平感到了气馁。

肖涵见状，提醒张平：“修炼之道，并非一蹴而就。我当初第一次感到到灵气可是打坐了整整七天，你虽然有些特殊，但也不可能会这么快的。”

“除了打坐，你也要多多锻炼身体，要是当时我身体再强一点，也不会被那厉鬼打杀，虽然打不过她，但跑还是能跑掉的。”

张平听了肖涵的话，心中一凛，也是感觉到了加强身体锻炼的必要性。

随着天色渐渐亮起，肖涵的身影也慢慢变得模糊，直至消失不见。

张平打开苹果电脑，开始在网上搜索一些格斗技巧和功夫。他浏览了许多视频和文章，但总觉得那些技巧要么太过刚猛，要么就是需要从小苦练，都不适合自己。

就在他准备放弃的时候，一个推荐视频吸引了他的注意——太极拳。

张平的眼中闪过一丝兴奋。在学校体育课上，老师总是让他们在上课之前打两遍太极拳，因为期末考试有这一项。

张平记得老师说过太极拳能够提高身体的柔韧性，虽然太极拳的动作缓慢，但需要用到全身的肌肉，有助于增强肌肉力量。

而且对于张平来说，他练习太极拳也不会被身边的人说三道四，要是学习网上的那些功夫，估计大家都会觉得他脑子坏掉了。

他决定，就练太极拳。张平站起身来，开始回温那些熟悉的动作。他的动作开始还有些生疏，随着一遍又一遍的练习，他发现自己越来越像一个机器人了。

张平就像一个泄了气的皮球，顿时就意兴阑珊，索然无味了。

不过随即他又想到一个方法，自己练得不好，可以找人教呀！早晨的公园这些太极大师可是随处可见，他就这样决定了下来。早晨去公园晨练，顺便请教那些大师。

夜幕降临，张平点了两次外卖，没有自己做饭。他知道，自己需要更多的时间来修炼和学习。

当肖涵再次出现时，张平迫不及待地向他表达了自己习练太极拳的想法。

肖涵听后，微微点头：“太极拳，以柔克刚，内外兼修，确实是个不错的选择。不过，你也要记住，修炼之道，在于持之以恒，不可急功近利。”

张平认真地点了点头，随后继续打坐起来。肖涵看了一眼张平，就也回去修炼了。

第二天早上，张平一大早就结束了打坐，洗漱好之后就直奔蓝山公园。

来到蓝山公园，远远的看见，几个大爷大妈在打太极，每隔十米就有一位。

张平为了吸引大师们的注意，跑到最中间的位置，开始打起了体育老师上课教的太极拳。

“呼！起势……”张平喘了一口气大声说道。顿时把周围的大爷大妈吓了一跳，就差直接躺下抱着张平的大腿了。

“左抱球……右抱球……搂膝推掌……白鹤亮翅…”就这样，张平一边叫喊，一边打着太极。

他那僵硬的动作和叫喊声很快就引起了几位大爷的不满。

一位大爷停下动作，来到张平身旁叫喊道：“小伙子，你要跳机械舞你就晚上来，晚上这里跳舞的人多，一大早的，在这咋咋呼呼，还有没有点公德心……”

大爷对着张平就是一顿劈头盖脸的说教。

张平见大爷脸色有些不悦，连忙解释道：“不好意思呀！大爷，我这是在练太极拳呢，我体育老师当时候教我的时候就是这样的，我怕有时候记不住下一个招式是啥，这不就学我老师教我那样，把名字喊出来，这样就不会忘了。”

大爷听完了张平的话，差点一口气没喘上来。

“太极拳讲究的是‘用意不用力’，你这样大声喊叫，我们这还怎么打呀！”

“就是呀！小伙子，不行你就去那边找个没人的地方练吧！”

“对呀，我看那边草坪就挺好的，没人打扰，也落得清净”

旁边的几个大爷大妈也插话道。