陈锋凝神聚意，将注意力集中在气息的流动上。通过有意识的控制呼吸，调节气息的进出，使其逐渐变得柔顺和自然。过程中，陈锋放松身心，摒弃杂念，进入一种宁静的状态，心中也默念金罡诀。

随着时间的推移，陈锋的气息逐渐变得充盈和强大。能够感受到气息在体内的流动，如同清泉滋润着干涸的土地。气息的流动带动了气血的循环，滋养着身体的各个器官和细胞，使人的精力愈发充沛。

练气不仅是对身体的调养，更是对心灵的修炼。通过练气，培养了内心的平静和专注，提升了自我控制和内在的力量。它是一种与自然相融合的修行方式，让人感受到自身与宇宙之间的微妙联系。

但是随着时间的推移，陈锋的脸上就呈现了痛苦的表情。金罡诀正如唐洪所说，修炼并不是一件容易的事情。强大的气息正如猛兽一般冲击着陈锋的身体。

陈锋最后运转一周天就结束修行，陈锋满头大汗喘着粗气。

“身体底子还是太差了，修炼还是得逐渐递进。”陈锋说道然后看向洞府门口发现已经下午了。

陈锋站起身体发现自己拥有了以前从未拥有的力量，一蹦起来发现有几米高。

“这样看来我也算是修炼者了吧？”陈锋握了握手张笑道。

陈锋正准备出洞时发现不远处的陈攀走了过来。

“锋哥，我帮你拿了这个月的修炼资源。”陈攀向陈锋扔过来一个小麻袋。

“好，谢谢攀兄！”陈锋正准备拱手道谢的时候陈攀马上打断道：“哎哎哎，别这样啊，都差不多的年龄你这样搞多意外啊！”

“而且看你这气势，你也算是修炼者了吧。”

“攀兄，请问你什么境界？”陈锋问道。

“我啊？我也就炼气六层。”陈攀说道。

“那请问修炼多久到达了炼气六层？”陈锋继续问道。

“那我好好想想，我修炼时间挺晚的，主要我姐天赋异禀，然后家族就没怎么管我了，我姐在我这年纪的时候都筑基了。哎，我可告诉你，我听家族的人说今年天云宗收到了一个天才！直接让宗主收徒，而且修炼当天直接突破炼气，就问你猛不猛！”