季宴之点点头，“不用着急，你现在练习的已经很好了。”

稍微休息了一会儿后，夏禾开始继续练习，这一次，比之前有了明显的提升。

接下来的几天里，夏禾一直按部就班的练习着。

在比赛开始前一个星期时，季宴之发了一个通知，要在这一周内进行特训，时间是早上6:00到7:00。

早起本身就是一件很痛苦的事情了，早起训练对于夏禾来说那就是更痛苦的事情了。

但一想到是季宴之亲自带着训练，她觉得自己也不是那么的难以接受。

第二天，夏禾早上六点整准时来到操场上。她一眼就看到了不远处的季宴之和他身边零零散散地站着的几个人。

她慢慢走过去，简单跟大家打了个招呼，随即就退到了一旁不起眼的角落里。

接着，她简单扫视了一下，发现还有两个人没有来。她假装动作自然的换了个站姿，一直用余光去观察着季宴之。

好在没多久，那两人便从远处跑过来了。

季宴之抬手看了看时间，又扫视他们一眼，随后开口道：“人到齐了，接下来我们先热身半个小时。”

说完，他就示意所有人上跑道。

其实，运动这一方面，对夏禾来说真的不算是一个强项。

要知道，从初中开始，夏禾的八百米长跑每每都是刚过了及格线。

所以，这半小时的热身跑不出意外的话，就要出意外了。

果然，才刚刚跑了四圈后，夏禾就已经跟不上大部队了。

又跑了两圈后，季宴之来到了夏禾的身后。此时，夏禾的跑步速度已经和走路无异了。

季宴之见状，跑到夏禾身边道：“你要是跑不动了就先去一旁休息吧，不用勉强跟完的。”

说完，季宴之便继续向前跑去。

听到此话的夏禾简直就像拿到了免死金牌一样。

她慢慢停下她的跑步动作，脚步虚浮地走到了一旁的草地上，然后一屁股坐在了地上，同时嘴里大口地喘着粗气。

又十分钟后。

此时，能跟在季宴之身后的人已经寥寥无几了。而那些人的状态也显然快到了极点。

可季宴之却像个没事人一样，对着身后的人说了一句“加速”后，便瞬间提速向前跑去。

气流吹起了他前额的发丝，如同跳跃的音符一般，随着他的身形一上一下。

夏禾见到这一幕时，心中只有一个念头：“季宴之的体力这么好？！！！”

对于夏禾这种长跑小渣渣来说，季宴之的行为无疑是让她大开眼界。

毕竟，这都跑了快五公里了，到最后他竟然还能再提速。

这时，不知怎的，夏禾的思绪就渐渐开始往一些奇怪的方向发展了。比如，他的腰，以及他那方面的持久力。

没想一会儿，夏禾突然照着自己腿上拍了一巴掌，“夏禾啊夏禾，你在想什么呢？这种事情也是你能想的吗？”

接着，她就把她脑子中的一些“颜色废料”给统统甩了出去，转而认真的去看着操场上那道正在奔跑的人影。

很快，季宴之便跑完了，他招呼他们这些休息的人来到一块空地前集合，等着那些还在跑的人。

当所有人都陆陆续续地跑完后，季宴之便开始带着他们进行拉伸。

看着季宴之这脸不红，心不跳，气不喘的模样，夏禾头一回感受到了人与人之间如此大的差距。

季宴之这种情况对于她来说，已经可以用非常变态来形容了。